Bonjour, Bonsoir !

Voici la première chronique que je poste, dans le but de vous faire part de mes objectifs et de me présenter un peu.

Je suis une étudiante parisienne, je travaille 3 à 4 nuits par semaine dans une maison de retraite en tant qu'auxiliaire de vie pour payer mes études. Bref, un rythme de vie bien décousu qui ne laisse pas de place pour le sport en club.

A vrai dire, le sport je l'avais un peu oublié ces dernières années... Et puis l'été dernier, je rencontre un entraîneur de rugby lors d'un job d'été qui me propose de rejoindre son équipe féminine en région parisienne... Je refuse ... Mais l'idée me trotte dans la tête. Nous finissons par parler course à pied. Je laisse à nouveau l'idée de côté.

Puis, fin octobre, c'est le déluge, je développe une infection très grave qui me ménera en réanimation pendant plus de 10 jours et une hospitalisation jusqu'à mi-décembre.

En sortant de l'hôpital, j'ai perdu 20kg, je marche difficilement et je ne suis que l'ombre de moi-même. Je remonte la pente tant physiquement, que moralement. Après avoir repris mes esprits...

Je me dis qu'à 20 ans et des poussières c'est quand même vraiment dommage de ne pas profiter de la vie. Alors je me lance un premier défi...

Courir les 10 km l'Equipe sous les couleurs de Mécénat de Chirurgie Cardiaque, défi réussi avec 6 semaines de préparation : je termine sous les 57 minutes. En passant la ligne d'arrivée je fonds en larmes... Wahou.

Mon engouement pour la course à pied touche mes colocataires... A un point où l'une d'elle me dit : "Et si nous courions les 20 km de Paris ensemble ?" Banco ! Nous achetons nos dossards ensemble, imprimons des plans d'entraînement et nous commençons la préparation.

Une autre de mes colocs me propose de courir La Parisienne... Au début, je suis septique... Je vois plutôt cet événement comme une course marketing à 200% vu le prix du dossard (jusqu'à 45€) pour 6 km et vu la somme reversée à la recherche médicale.... Gloups. Elle me dégote un dossard à un prix "donné" dans une équipe promotionnelle... Banco !

Je re-contacte l'entraîneur de rugby qui veut me faire passer un test VMA (késako ?). Une fois le test de VMA passé, il me dit que si je perds 15 à 20 kg d'ici le Marathon de Paris je peux espérer passer sous la barre des 4 heures avec un entraînement régulier. Puis, il me conseille de m'inscrire à un 10 km afin d'avoir un chrono de référence, chose dite, chose faite.

Je lis par-ci, par-là qu'une course entre Paris et Versailles existe... J'hésite à m'inscrire...

L'entraînement continue, tout se passe bien, j'investis dans un cardio (bon, j'ai toujours un peu de mal à comprendre comment il fonctionne ^^).

Je re-re-contacte l'entraîneur de rugby qui me dit que Paris-Versailles : c'est faisable ! Même si cette course est à 15 jours des 20 km de Paris. Re-re-re-Banco, je prends un dossard.

Je pars en vacances dans les Alpes, où je m'éclate, je laisse de côté le plan d'entraînement pendant 3 semaines privilégiant la course sur route (et attention ça grimpe...) et les sorties trail. J'en profite pour diversifier avec du vélo de route, natation, gainage... C'est tout simplement génial, je prends du plaisir comme jamais avec un immense sentiment de liberté... Bon le paysage grandiose ça aide...

J'ai du mal à définir un chrono "idéal" pour La Parisienne 6km (même si je sais que cette course est embouteillée et qu'il arrive de piétiner... Voir d'être à l'arrêt complet...). De même pour Paris-Versailles, je profite de la montagne pour travailler la course en côte.

Sinon mes objectifs pour fin 2012 :

- la Parisienne (6 km)

- Paris-Versailles (16km)

- Odysséa : 10 km en dessous de 56 minutes

- Les 20 km de Paris en moins d'1h55

Et afficher une perte de 8-10kg d'ici le 31 décembre 2012 (soit 85kg pour 1m83).

Et pour début 2013 :

- Semi Marathon de Paris en moins de 2 heures.

- Marathon de Paris en moins de 4 heures

- Semi Marathon du Luxembourg : faire un chrono égal à celui de mon Semi de Paris (car le parcours est plus compliqué...).

Et afficher un poids inférieur à 80kg.

Le tout : sans me blesser et en prenant du plaisir avec mes amies...

J'espère ne pas avoir été trop longue et pouvoir vous rejoindre dans vos défis !

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Douds

• 93 ans
• paris
• Pratiquant régulier.
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