Je me lance enfin dans ma première chronique, j'habite l'Est de la France, près de la frontière allemande en Alsace et je vais donc vous raconter mon second marathon de Paris, car le premier je l'ai oublié en grande partie.

Mon objectif était 3h30, mon poids la veille de la course 72.2 kg.

En 2011, j'ai pu le finir en 4h15 environ, à ce moment là, mon poids était de 75 kg, mais des crampes ont eu raison de moi à partir du 30e km.

La course ayant lieu le dimanche, je suis parti samedi matin de Strasbourg accompagné de deux amis et de mes nièces.

Nous sommes arrivés aux alentours de 14h à Running Expo, l'endroit où l'on devait récupérer nos dossards et là premier choc : une file immense nous attendait, car beaucoup de coureurs avaient choisi de venir chercher leur dossard le samedi. Si vous habitez la Région Parisienne, n'attendez surtout pas samedi ! Préférez le jeudi ou le vendredi pour les dossards, ça sera plus rapide pour vous !

Après ce petit arrêt direction le camping ! Cette année j'ai réservé au camping du bois de Boulogne (ne riez pas !!!), j'avais des appréhensions car j'étais avec des enfants, mais elles se sont assez vite levées, en effet, le camping en lui même est très propre, les mobil homes sont neufs, seul gros hic : il faut quitter le mobil home le matin et rendre les clés. Du coup, après la course, il faut se rendre aux douches collectives pour se laver, mais bon, ce n'est qu'un détail.

L'avantage de ce camping est qu'il est proche du départ, ainsi toutes les 15min, un bus vous emmène à un arrêt du départ et donc de l'arrivée, cette même navette d'ailleurs tourne après pour récupérer les personnes et les ramener au camping.

Dans le cadre du Marathon de Paris 2011, j'avais pris une location dans le camping de l'Est, ce dernier est plus excentré, peut-être un peu moins cher, il permettait de revenir dans le mobil homes prendre la douche après la course, par contre très gros inconvénient : il fallait se lever très tôt pour prendre la navette qui emmène au départ, je crois que c'était départ pour 4h, comme je suis un grand dormeur, cela ne m'a pas convenu du tout.

Et voilà, enfin dans mon mobil home après avoir acheté mon dernier plat de pâtes qui constitue mon plat principal en période de marathon, je me suis préparé matériellement.

J'ai un ensemble de gourdes que j'ai rempli de boissons énergétiques concentrées. En 2011, j'avais un camelbak, mais j'ai constaté qu'il ne servait à rien tant les ravitaillements étaient suffisants à Paris, car tous les 5 km vous trouverez des mini-bouteilles de Vittel et autres, donc pas besoin de s'alourdir.

Puis, grande chose que je n'ai pas faite l'année précédente, j'ai consulté la météo et j'ai bien fait, car il prévoyait du mauvais temps, j'ai donc pris les devants et pris la veste coupe vents.

S'en est suivi une longue nuit avec tant de questions : celles où l'on sait qu'il faut dormir, mais que le sommeil ne vient pas. On se prend à rêver de faire la course parfaite et être le premier.

J'avais beaucoup bu d'eau avec pour principale conséquence de devoir me lever très souvent pour aller aux toilettes (en 2011, j'ai couru la veille du marathon, mais peu bu, du coup j'ai eu des crampes : pour éviter d'en avoir à nouveau j'ai été préventif, pas couru la veille et beaucoup bu, du coup à vous de trouver le juste milieu, exemple : arrêter de boire en fin d'aprèm pour éviter d'avoir à se lever.

7h 30 : le réveil sonne je me lève et enfile ma tenue, les affaires étant déjà dans la voiture, il nous a juste suffit de prendre nos douches et on est parti, on a pu laisser la voiture au camping dans une place neutre (Ca n'a peut-être pas une grande importance, mais en profiter pour faire la grosse commission si besoin, car une fois parti c'est cuit mdr).

Assez rapidement un bus est venu et nous a déposé à une station de métro du départ.

Nous y voilà, sur les Champs Elysées, je suis toujours impressionné par cette vue car elle est magnifique, Paris appartient aux coureurs...

Maillot en place, lacets fermés, mon poids y est de 72kg 200, ma préparation a été plus axée sur les courses longues et le maintien de mon rythme, montre GPS activée (d'ailleurs je ne sais pas si elle a été bien utile, elle s'est vidée avant la fin de la course, en 2011 j'ai utilisé une montre podomètre décathlon et elle est tout aussi fiable : car seulement 100 m de différence à l'arrivée et la batterie résiste.

Après 45 min d’attente c’est enfin le départ, les premiers partent et très vite... Puis après une ultime attente de 10 minutes, c’est à notre tour : le sas des 3h30 ! (Comme l’attente est longue, il faut prévoir pour les frileux et frileuses de quoi se tenir au chaud).

 A ce moment une réplique du film Rocky me vient en tête "ça passe ou ça casse".

 Une dernière grande inspiration et je m’élance…

Lire la suite :

Mon second Marathon de Paris - Partie 2

Mon second Marathon de Paris - Partie 3

bouba8055

• 35 ans
• bischheim
• Marathonien
• Voir son profil

Dernières publications

• Je ne ferai plus le Marathon de Paris ....
• Une belle journée comme on les aime !
• Quelques petits conseils pour de futurs grands marathoniens.
• Manque de motivation...
• En attendant 2014