Bonjour à tous,

Le 19/08/2012 est la date que j’avais cochée en premier sur mon calendrier de compétition 2012. Il s’agit du triathlon de Creutzwald format Courte Distance (1,5 km de natation – 40 km de Vélo – 10 Km de CAP).

C’est mon premier triathlon sous ce format là et j’ai mis les bouchées doubles à l’entrainement pour ne pas rater l’évènement et atteindre un objectif de 3h09min. Entre autre, j’ai câlé dans mon programme deux compétitions préparatrices : le Xterra découverte début juillet pour sa difficulté et le triathlon du Lac de Chour (21) format contre-la-montre sprint (250m de natation – 20 km de vélo – 5 km de CAP) pour la vélocité. Ces deux pré-compétitions mon apporté ce que j’attendais et m’ont bien préparé mentalement.

Le triathlon de Creutzwald est en plus l’occasion de réunir pas mal d’amis et de la famille pour une journée barbecue, mes beaux-parents ayant leur maison donnant sur le site de l’épreuve. C’est vous dire si mes supporters étaient chauffés à blanc !!

Le Jour-J :

J’arrive dans la matinée sur le site pour préparer mon vélo et aider mes beaux parents à installer la réception des invités. La météo annonce des températures records de 40°C et les organisateurs sont proches d’annuler l’épreuve mais la maintienne tout de même. Le matin se déroulent plusieurs épreuves, le tri Sprint (remporté par une armoire à glace-fusée dijonnaise…) et les Avenirs.

A 13h00, je vais retirer mon dossard, il fait effectivement 40°C. Le départ est prévu à 14h30, avec au programme, 1,5 km de natation dans le lac de Creutzwald, entrecoupé d’une sortie à l’australienne. Je me prépare, j’installe mon vélo dans le parc à vélo, organise mes affaires pour les transitions et c’est parti pour quelques mouvements de natation dans le lac en guise d’échauffement. L’eau étant à 24°C, je n’ai pas mis de combinaison.

14h30, top départ, ça joue des coudes et finalement tout le monde trouve sa place et prend un rythme de croisière. Je me sens plutôt bien sur la natation ce qui est surprenant j’accroche des groupes de nageurs de mon niveau et termine la première boucle. La sortie à l’australienne permet d’entendre les clameurs du public et c’est reparti pour une boucle que je réalise en brasse coulée n’étant plus efficace en crawl. Je boucle la partie natation en 30 minutes, 88^ème/120.

La partie vélo se profile, je connais les difficultés du parcours (2 bosses dont un passage à 14%). Mais la plus grosse difficulté sera la gestion de la chaleur et de l’hydratation. Je limite la casse sur ce qui est pour moi mon point faible (1h31 min, 95^ème).

J’arrive assez frais sur la partie course à pied qui se compose de 4 tours de lac pour 10km. La chaleur commence a faire son effet et me pompe l’énergie entre chaque ravitaillement (2 ravitos par tour de lac dont un avec douche !!! merci l’orga). J’ai un second souffle sur le 3^ème et 4^ème tour et accélère le rythme. Je réalise un temps de 54min pour prendre la 69^ème place sur la CAP.

Au final je réalise un temps de 2h58min 17 s, battant mon objectif de 3h09min.

Après tout ça une bonne bière avec les amis et supporters qui ont donné de la voix tout au long du parcours, merci à eux !

Crédit Photo

Swamp57

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