Franchir la ligne d'arrivée sera ma victoire...
Hier soir fut une soirée de retrouvailles avec de la famille et des amis, et chez eux qui dit retrouvailles dit barbecue et rosé !
Vous vous doutez donc que la soirée fut bien arrosée, dans tous les sens du terme car cette nuit, il a plu.
Pour éliminer les excès de la soirée, de bon matin (7h30), je suis parti dans les collines faire ma petite marche qui, vu les montées, n'est pas de tout repos.
C'est aussi le deuxième jour où je teste mes nouvelles chaussures spécifiques à ce type de terrain et franchement je ne suis pas déçu de mon investissement, si petit soit-il.
Conformément à ce que m'avait dit le vendeur de Décathlon, l'accroche est bonne : aussi bien dans les montées que dans les descentes.
Pour ma sortie du jour, j'ai réduit la distance par rapport à hier, car demain matin, je serais sur les hauteurs de Marseille pour une rencontre avec un contact Facebook et pour un sortie de marche dans d'autres collines. Mais je vous parlerais de cette personne plus tard, car il est lui aussi au pied d'un très gros défi.
Pour ma sortie d'aujourd'hui, j'ai fait 5,3 km pour 50 minutes, je commence donc à prendre « de la vitesse » sur ces chemins, du moins à les faire en moins de temps et donc à augmenter mon allure, toujours sans courir.
Ce qui est intéressant, médicalement parlant, c'est que malgré les montées où il faut quand même forcer un peu, JE N'AI PAS MAL AU DOS...
J - 241
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berny.ade
- 39 ans
- le perreux sur marne
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5 commentaires Bas de page
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07-07-2012
posté par
occitan12
Est ce que ton contact Facebook s'appelle Vincent ? En tout cas tu profites bien de tes vacances Berny et tu as bien raison,il faut savoir se faire plaisir -
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07-07-2012
posté par
freerunner
lors de mon trail au Mont Blanc j ai ete impresionne par la vitesse de marche e certainstrailers en montee
avez vous des trucs pour marcher vite? -
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07-07-2012
posté par
fernand
pour éliminer d'une soirée bien "arrosée" rien ne vaut un peu de sport ;
marcher de plus en plus vite (moyenne horaire ) c'est de bonne augure pour la reprise de la CAP plus tard -
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10-07-2012
posté par
melvyn.mercier
Vraiment super que tu n'es plus mal au dos pour le moment!
Profite de tes vacances et poste des photos !!! -
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20-07-2012
posté par
berny.ade
En effet Occitan, tu avais vu juste, c'était bien Vincent.
Je ne sais pas s'il y a un truc pour marcher vite, en ce qui me concerne, je marche jusqu'à ce que le niveau au dessus soit de la course, mais je peux encore augmenté ma vitesse.
Heureusement que j'ai fait de la marche et du vélo, sinon, grosse prise de kg.
J'ai fait le plein de photos
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