26 réponses

• 23 Février 2010 12:21 réponse de poupouquito

  

  Plutôt comptant de mon chrono.
  Je ne me prends pas trop la tête avec çà.
  a+

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• 23 Février 2010 12:41 réponse de fernand

  

  Moi je te répondrais le WE prochain car je fais ma 1° compet de l'année !!

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• 23 Février 2010 16:03 réponse de poupouquito

  

  Bonne course à toi fernand.
  
  Qu'elle est la distance ?

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• 23 Février 2010 18:12 réponse de Patrice

  

  Allez Fernand ton 1er semi accroche nous un bon chrono
  pour moi toujours pas de compét

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• 23 Février 2010 18:22 réponse de fernand

  

  C'est un semi poupouquito
  Vallonné mais pas qualificatif car trop difficile

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• 23 Février 2010 20:02 réponse de

  

  ma premiere compet de la saison etait prevu
  le 28/02 .j'avais des fourmis dans les jambes samedi a.m et me suis lancé sur un
  13km100 pour jauger ma vitesse pour l'avenir
  j'ai fini en 52mn29 soit 15km/h de moyenne .
  la course plus serieuse de dimanche sera un
  30km !
  un membre du site lolo76 va courir aussi je
  pense pour l'instant je n'ai pas pris contact avec lui !!!

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• 23 Février 2010 21:16 réponse de lolo7635

  

  oui robertthi tu as raison comme toi ca sera ma premiere sortie de l annee

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• 23 Février 2010 21:18 réponse de lolo7635

  

  je vois que tu es deja en pleine forme une bonne cadence et pour la suite quelle course as tu prevu

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• 23 Février 2010 21:36 réponse de fernand

  

  robertthi As-tu était raisonnable ?
  Récupère bien

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• 23 Février 2010 21:38 réponse de

  

  lolo bonsoir
  2 eme j'ai fait yerville samedi !
  une bonne cadence tout est relatif ,apres st paer en grande course le marathon de paris !
  entre deux "la remuée" + peut etre 1 compet ici et la ,mon objectif (tres) prioritaire
  reste paris 11/04 .

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• 23 Février 2010 21:46 réponse de

  

  fernand
  pour l'instant je gere bien !
  dimanche matin j'ai fais une sortie velo avec mes copains cyclistes environ 75 km .
  je me suis caché derriere et les ai laissé
  prendre le vent !

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• 23 Février 2010 21:51 réponse de fernand

  

  Il faut bien récupéré car pour 30 km tu dois faire le plein de jus .
  C'est bien d'avoir des fourmis dans les jambes cela prouve que l'envie et la forme est là , mais il est aussi primordial de ne pas gaspiller cette énergie

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• 23 Février 2010 21:55 réponse de lolo7635

  

  bonsoir robertthi alors l objectif c est paris surement pour essayer de battre ton record j imagine

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• 23 Février 2010 21:59 réponse de

  

  semaine allegée hier ,aujourd'hui repos
  demain mercredi 1h45 a 2h en recup et si le temps le permet velo jeudi !
  vendredi 45mn en recup samedi repos .

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• 23 Février 2010 22:00 réponse de lolo7635

  

  pour ma part 2 sorties legeres avant dimanche pour le 30km mais pour moi mon objectif sera sur un des 2 marathons que je vais faire cette annee pour essayer de passer la barre des 3h15

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• 23 Février 2010 22:01 réponse de lolo7635

  

  sur ce bonne fin de soiree a bientot

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• 23 Février 2010 22:29 réponse de

  

  battre mon record non je fais preuve de clairvoyance !
  pour relever un challenge ,quelques coureurs
  du site mon boosté et j'ai pris l'engagement
  d'essayer 3h05mn .
  je fais cette epreuve aussi en pensant a une
  personne malade en voie de guerison que j'
  admire et soutient !

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• 23 Février 2010 22:33 réponse de

  

  de descendre sous la barre des 3h15mn lolo .
  bonne fin de soirée

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• 24 Février 2010 07:41 réponse de fernand

  

  Tu fais une sortie de 1h45 à 2 h 4 jours avant ta course robertthi ????

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• 24 Février 2010 09:31 réponse de Patrice

  

  Roberthi peut être un peu logue ta sortie mercredi mais bon à voir et comme tu es en plein boum cela va passer et en plus tu va avoir une idée de ta forme pour Paris , ou sans nul doute tu va réussir ton challenge et merci pour cette initiative .
  Idem lolo7635 bon courage pour ton 30 km
  et on vous attend pour nous raconter ça

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• 24 Février 2010 12:43 réponse de fernand

  

  C'est peut etre une sortie à vélo robertthi ?
  Je comprendrais mieux

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• 24 Février 2010 21:52 réponse de

  

  non cap fernand
  temps excecrable 1h45mn cet apres midi !
  @+

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• 24 Février 2010 22:06 réponse de fernand

  

  Là franchement je ne comprend pas robertthi
  Tu as une compet de 30 km et en plus tu as fait une compet dimanche dernier et tu fais des sorties longues entre
  Je ne sais pas dans quel état tu vas être

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• 26 Février 2010 12:28 réponse de

  

  reponse dimanche soir fernand !

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• 26 Février 2010 12:38 réponse de fernand

  

  bonne course robertthi
  le foncier aucun doute tu l'as

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• 3 Mars 2010 15:07 réponse de romain24

  

  merci,pour toutes ces réponses

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