18 mai, 2012

Que faites-vous ce week-end ?

14 Octobre 2010 22:31  |  posté par Tristan  | Catégorie:  Entrainement
Pour moi ce sera course sur 100 m dimanche en attendant le 10km du week-end prochain

70 réponses

  • 14 Octobre 2010 22:38 réponse de roadTrail
    Comme dimanche dernier 1h30 avec fractions longues au seuil.
    Un 100m : c'est original ça !
  • 14 Octobre 2010 22:49 réponse de Tristan
    c'est un test entre tous les clubs de la région apparemment donc j'y vais pour voir ce que je vaut après 1 mois de club

    et l'aprem j'irais surement galoper sur la piste
  • 15 Octobre 2010 04:42 réponse de lolo7635
    sortie samedi et dimanche poursuite prepa marathon
  • 15 Octobre 2010 08:43 réponse de romain24
    pas de compétition,ce week-end,donc pour ménager mon dos,encore sortie VTT,en vue d'un 10 km dans le Pays Basque à Biarritz,à la fin du mois
  • 15 Octobre 2010 08:43 réponse de tophe84
    samedi reveil musculaire (footing+accel) et dimanche semi de prepa en vu du marathon.
  • 15 Octobre 2010 09:46 réponse de Patrice
    un 100m cela va aller très vite pas pour mes vieux os . tophe84 semi ou tu va pouvoir te lâcher pour voir ou tu en es bon entrainement à tous .pour moi je fais le marathon de Vannes mais sans chrono si pas trop mal à la cuisse.
  • 15 Octobre 2010 09:56 réponse de Tristan
    l'entraineur m'a conseiller de faire du demi fond pendant 2-3 ans pour prendre un max de vitesse pendant que je peux donc je vais voir dimanche si j'aime bien et on verra par la suite ça ne peut qu'être bénéfique
  • 15 Octobre 2010 11:21 réponse de roadTrail
    OK art-design je vois je vois... monsieur va gonfler sa VMA !! :-)
  • 15 Octobre 2010 11:25 réponse de Tristan
    peut être, peut être je sais pas encore je verrais dimanche si j'aime =)
  • 15 Octobre 2010 12:06 réponse de fernand
    il y a une différence art-design entre le demi fond et le 100 m (sprint )
    Donc tu peux aimer le demi fond et pas du tout le sprint
    Je comprend la démarche de faire du demi fond pendant 2-3 ans pour prendre un max de vitesse , mais le 100 m pas trop (c'est une prépa à part )
  • 15 Octobre 2010 12:07 réponse de fernand
    Pour en revenir à la question ce WE 1h30 samedi et dimanche dernière sortie longue (2h) avant mon maratrail une semaine après
  • 15 Octobre 2010 12:21 réponse de lolo7635
    bourel bon marathon et j espere que tu auras meilleur temps que le dernier que tu as fais
  • 15 Octobre 2010 13:19 réponse de fernand
    Beaucoup d'entre vous on un marathon ce WE
    Bonne course et bons chronos à tous
  • 15 Octobre 2010 14:47 réponse de caroline.pouilly70
    je suis d'accord avec fernand, je ne vois pas l'intérêt d'un 100m. Tu n'es pas un sprinter. le demi fond n'a rien à voir avec le 100m! si tu aimes la course sur route, tu dois faire du fond. Si tu as déjà couru un marathon, je pense que tu aimes les distances assez longues donc le demi fond n'est pas trop pour toi! Il faut aimer tourner en rond car c'est de la piste uniquement!
    Me concernant, ça sera entraînement dimanche car je suis assez fatiguée donc pas de compét ce week!
  • 15 Octobre 2010 14:52 réponse de joselito
    Bon, pour moi comme Bourel, je vais bouger mes "vieux os" sur la ST Tropez classic, un 16 Km où je vais retrouver un des vainqueur du Tour de Belgique (pff encore ce T de B!!) de Dignes les bain.
    Je vais lui demander de vous motiver un peu!!
  • 15 Octobre 2010 15:07 réponse de mathis
    petite sortie entre copain dimanche.
  • 15 Octobre 2010 17:16 réponse de
    Pour moi ce WE :
    - samedi VMA 10 * 500 m
    - dimanche sortie longue 2h00
  • 15 Octobre 2010 17:27 réponse de Tristan
    bah le 100m c'est pour faire un test, il n'y a jamais de distance sans intérêt il faut tout essayer pour comparer et ça j'ai pas encore essayer (ça sera peut être le premier et le dernier. Je vais peut être m'aligner sur le 1000m en plus du 100m je réfléchis encore.

    après pour ce qui de la piste j'adore quand c'est en groupe mais je préfère effectivement courir 1h en pleine nature mais pour progresser faut que je passe par la piste.
  • 15 Octobre 2010 17:31 réponse de zamecy
    comme j'ai pas mal de travail en ce moment, pas eu envie de courir cet AM!

    demain à 11h 1h de bad puis l'AM, une sortie en endurance

    Dimanche matin, idém, sortie endurance..
  • 16 Octobre 2010 13:28 réponse de lolo7635
    moi bonne sortie ce matin d une duree de 1h45 avec de bonnes sensations
  • 16 Octobre 2010 15:11 réponse de Patrice
    Merci lolo7635 je pense qu'il fera plus beau mais beaucoup plus froid .cela ne fait rien voir le golf du Morbihan sous le soleil c'est magique
  • 16 Octobre 2010 15:51 réponse de zamecy
    là il pleut pas mal ( 15h50) mais je vais rouler un peu au lieu de courir
  • 16 Octobre 2010 15:57 réponse de fernand
    sous la pluie zamecy ,tu préfères le vélo que courir ? N'est-ce pas plus dangereux ?
    Ce matin , pour moi , comme prévue 1h30 avec du seuil
  • 16 Octobre 2010 17:59 réponse de
    Franchement le vélo sous la pluie c'est pas génial...par contre courir sous une petite pluie quel bonheur!
  • 16 Octobre 2010 18:40 réponse de fernand
    C'est vrai que je suis comme toi lesourddidier , j'aime bien courir sous la pluie ;
    Mais par contre quand il pleut je cours essentiellement sur bitume
  • 16 Octobre 2010 18:59 réponse de zamecy
    je suis rentré trempé; ca fiat du bien de rouler
  • 16 Octobre 2010 20:54 réponse de lolo7635
    oui bourel fantastique le golfe du morbihan profites en bien bon courage
  • 16 Octobre 2010 22:48 réponse de occitan12
    pour moi qui reviens d'un grand week end de détente petite sortie dimanche pour me décrasser
  • 17 Octobre 2010 11:21 réponse de lolo7635
    de retour d une bonne sortie de plus de 2h entre copains pour notre prepa marathon bon dimanche
  • 17 Octobre 2010 13:06 réponse de zamecy
    cet AM, match de Hand à chambéry entre Chambéry et Barcelone en ligue des champions!

    Là il va y avoir de l'ambiance....
  • 17 Octobre 2010 15:13 réponse de fernand
    retour de mes 2h en endurance
    c'est fini pour ma prépa , une semaine pour faire du "jus " pour dimanche prochain
    bon match zamecy
  • 17 Octobre 2010 16:09 réponse de
    Egalement retour de ma sortie de 2h00 dans le cadre de ma prépa marathon.

    Une erreur de débutant à éviter : boire de l'eau pétillante Saint Yorre avant de courir : ballonements et maux de ventre garantis!

    Heureusement ce n'était qu'un entrainement et il a fallu que je fasse avec . Finalement j'ai pas si mal courumalgré ses dérangements
  • 17 Octobre 2010 17:08 réponse de occitan12
    Attention les gars le Lion est en cage pendant une semaine cela va etre dur pour le retenir
  • 17 Octobre 2010 17:25 réponse de Tristan
    course au sprint effectué ce matin pour voir (et il y a du boulot)

    enfin finit le long pour moi je me concentre désormais sur demi fond et sprint pendant environ 3 ans
  • 17 Octobre 2010 18:23 réponse de fernand
    tu vas y gagner en vitesse art-design

    Oui tu as raison occitan12 ,je vais etre comme un lion en cage
  • 17 Octobre 2010 18:33 réponse de Tristan
    c'est le but Fernand déjà là jusqu'en décembre je me donne au max pour préparer les Lifa en salle
  • 17 Octobre 2010 18:42 réponse de fernand
    c'est quoi les Lifa en salle art-design ?
  • 17 Octobre 2010 18:53 réponse de fernand
    je viens de prendre connaissance du résultat de Chambéry : tu as du te régaler zamecy ,car c'était loin d'être gagné
    Quel résultat ils nous ont fait , et l'ambiance devait être du tonnerre
  • 17 Octobre 2010 18:57 réponse de Tristan
    erreur de ma part c'est pas les LIFA (Ligue de l'Ile-de-France d'Athlétisme) mais les championnats de seine-et-marne en salle
  • 17 Octobre 2010 19:34 réponse de fernand
    et sur quelle distance vas-tu m'aligner ?
  • 17 Octobre 2010 20:01 réponse de Tristan
    je sais pas encore je vais travailler et peut être essayer sur les deux mois

    peut-être du 1500m ou du 100m si je progresse. Je verrais surement avec l'entraineur.
  • 18 Octobre 2010 08:22 réponse de zamecy
    oui Fernand, une ambiance de folie dans cette salle!
    Ce sont des moments intenses!!
  • 18 Octobre 2010 10:17 réponse de caroline.pouilly70
    Art-design : je ne comprends pas comment tu peux hésiter entre 100 et 1500, ce sont des disciplines différentes...soit tu fais du sprint, soit du demi fond?
  • 18 Octobre 2010 10:44 réponse de Tristan
    je vais voir dans lequel je perce le plus en fait caroline. je suis polyvalent je peux tout faire je m'en fais pas mais faut que je me spécialise.

    d'après mon entraineur je devrais commencer par le sprint pour ensuite changer mais j'en discuterais et on choisira ensemble.
  • 18 Octobre 2010 10:52 réponse de roadTrail
    Quels chronos as tu fait alors art-design hier ?
    Moi hier pas pu sortie le matin, juste une sortie de 1h03 hier soir "by night" avec vent glacial, dont une partie au seuil sur 8km.
    Douleurs mollet droit et arrière cuisse gauche qui persiste, décidément ce trail de 33km m'aura bien amoché.
  • 18 Octobre 2010 11:06 réponse de Tristan
    le chrono je sais pas je suis partie tout de suite après la course j'attends que les résultat soit publier en ligne et je les mettrais
  • 18 Octobre 2010 11:17 réponse de roadTrail
    OK, mais tu as juste fait le 100m alors ?
    Tu n'as pas fait le 1000m ?
  • 18 Octobre 2010 11:21 réponse de Tristan
    nan j'avais un repas en famille le midi et le 1000m se trouvait l'après midi donc j'aurais pas pu le courir
  • 18 Octobre 2010 11:57 réponse de roadTrail
    OK dommage je me demandais combien tu aurais fait sur 1000m ! T'en as une idée ? 3'30", 3'20"... ?
  • 18 Octobre 2010 12:50 réponse de Tristan
    la dernière fois pour m'entrainer j'ai fais 3'46" donc je sais pas en compet si ce serait pareil.
  • 18 Octobre 2010 13:51 réponse de roadTrail
    Au fait j'ai vu que Bourel a fait dans les 3h34 hier. Pas mal même s'il l'a couru en mode "cool".
  • 18 Octobre 2010 13:52 réponse de roadTrail
    Je sais pas art-design, j'ai jamais fait un 1000m "à fond les ballons" pour voir si on fait beaucoup mieux que sur 5x1000 (mieux oui c'est sûr, mais "beaucoup mieux" je sais pas...).
  • 18 Octobre 2010 14:41 réponse de fernand
    je suis comme caroline , je pense que ce n'est pas du tout pareil le 100 et le 1000 m
    meme si tu as le temps de changer , ce ne sont pas les mêmes fibres qui travaillent
    Pour le 100 m après tu peux t'orienter vers le 200 voir le 400 mais c'est tres rare des athlètes qui passent sur le demi fond
    Alors que si tu attaques par le 1000 apres tu peux faire le 3000 - 5000 voir le 10 000
  • 18 Octobre 2010 16:03 réponse de Tristan
    5 000 et 10 000 sur piste faut pas trop y compter j'aime pas tourner en rond pendant 107 ans
    l'entrainement au club n'est pas axer sur sprint ou demi-fond il est général pour préparer aux 2 donc je pense que je peux viser les deux. je sais bien que les deux n'ont rien à voir mais je pense que s'essayer au deux sur 2 mois n'est pas mauvais au contraire.
  • 18 Octobre 2010 16:33 réponse de occitan12
    il ne sait pas encore trop se qu'il va faire moi je sais que je reste sur le long pas le court
  • 18 Octobre 2010 16:38 réponse de caroline.pouilly70
    moi , je dis attention à la blessure car je n'ai jamais vu ça dans aucun club... Chez nous, il faut choisir sa discipline et un demi fondeur ne peut pas faire de sprint et inversement. Il n'y que les demi fondeurs qui viennent de temps en temps sur route mais c'est rare...
  • 18 Octobre 2010 16:44 réponse de Tristan
    on verra bien mais l'élasticité des muscles à 20 ans est exceptionnel donc je m'en fais pas pour la blessure. et puis l'entraineur est diplômer d'état donc je lui fait confiance pour m'encadrer si il me dit que je peux c'est que je dois pouvoir.
  • 18 Octobre 2010 16:48 réponse de fernand
    C'est ton choix art-design , mais au risque de me répéter , je suis comme caroline , je n'ai jamais vu ça dans un autre club
    es-tu allé voir sur des forums ?
    envoi un message à l'entraineur du site esprit running pour avoir son avis
  • 18 Octobre 2010 16:52 réponse de Tristan
    je vais revoir ça avec mon entraineur mais de toute façon pour faire du sprint on dois travailler avec la même préparation que le demi-fond donc je vais suivre l'entrainement sur le groupe demi-fond et je me deciderais au dernier moment pour ma spécialité
  • 18 Octobre 2010 17:06 réponse de roadTrail
    Bon art-design si c'est le 100m, essaye de pas voler trop vite la vedette à Lemaitre, laisse lui au moins quelques mois de célébrité !
  • 18 Octobre 2010 17:08 réponse de Tristan
    si c'est le 100 m je suis pas près d'égaler lemaitre j'ai trop d'année de retard lol
  • 18 Octobre 2010 17:12 réponse de fernand
    Ce n'est pas du tout la meme prépa
    Je le vois au club à Beziers ou les sprinteurs on souvent au bout d'une corde un pôids qu'ils trainent pour gagner en puissance et puis ils font des courses sur 30-40et50m
    ça n'a rien a voir avec la prépa du demi fond
    Mais bon cela ne sert à rien d'en parler si tu as déjà choisis ce mode là
  • 18 Octobre 2010 17:39 réponse de Tristan
    bah on va dire qu'ici j'ai pas le choix je suis obliger de suivre la prépa demi-fond vu que c'est la même que pour les sprinteur c'est pas comme si je pouvais choisir l'un ou l'autre (je pourrais uniquement choisir ma distance au moment des courses)
  • 18 Octobre 2010 18:06 réponse de joselito
    Choix difficile en effet, mais c'est ton choix et surtout ton envie, ne te laisse pas influencer mais fait quelques tests pour resentir ce qui te conviens le mieux et après fonce!!
  • 18 Octobre 2010 21:36 réponse de Tristan
    franchement j'aime autant le sprint que le demi fond ... les sensations sont différentes mais c'est aussi agréables dans les deux cas. enfin dans ma ville l'entrainement sprint et demi fond est le même donc je vais m'y mettre à fond et je choisirais selon ce que je fais à l'entrainement.
  • 19 Octobre 2010 09:29 réponse de Patrice
    Merci roadTrail pour le renseignement et oui 3h34 les jambes dures pour terminer je pense l'accumulation des courses .
  • 19 Octobre 2010 09:44 réponse de roadTrail
    Et la cuisse surtout Bourel, comment a t'elle vécu ce dernier marathon alors ?
  • 19 Octobre 2010 10:55 réponse de joselito
    C'est quand même un bon temps surtout si tu accumule les courses
    Bravo Bourel
  • 19 Octobre 2010 11:40 réponse de occitan12
    bravo bourel jolie chrono les jambes sont toujours la meme avec l'accumulation de courses
  • 19 Octobre 2010 18:03 réponse de Patrice
    Merci à vous tous .pour ma cuisse c'est très bizarre j'ai eu une douleur légère pendant 10km puis cela c'est passé il ne faut pas que je cours trop vite. à voir
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