18 mai, 2012

Tenue par temps froid

24 Novembre 2010 10:18  |  posté par Guy67  | Catégorie:  Compétition
Pour le marathon, dois-je m'habiller en caleçon long et t-shirt anti-transpirant manche longue ou dois-je porter la tenue kalenji plus épaisse, que j'avais quand je courrais en Alsace, sachant qu'ils annoncent un truc comme -1 / 0°C, vu les ravitaillement je ne pense pas courrir avec des gants et pour la tête je cours avec une casquette (ils annoncent aussi de la pluie voir de la neige !!).
Je pense courrir entre 5'20 et 5'45/km.
Autre chose, j'ai courru hier avec ma gourde au bout d'une heure, l'eau était trés froide, avez- vous des astuces pour ralentir ça ?

24 réponses

  • 24 Novembre 2010 13:23 réponse de tophe84
    il faut faire attention au froid mais ne pas trop se couvrir.
    selon la temperature: un tee-shirt "2nde peau" genre Craft ou Odlo + un tee-shirt respirant (manches longues ou courtes) pour le haut.
    pour le bas: cuissard court ou corsaire.
    s'il fait froid je mettrai des gants car on perd beaucoup de chaleur aux extremites.
    pour la gourde vous pouvz l'envelopper dans du papier alu. cela isole un peu.
  • 24 Novembre 2010 14:47 réponse de lolo7635
    oui evite de trop te couvrir car la temperature du corps va vite montee.moi perso je cours shirt et tee shirt manches courte mais prevois un sweat shirt car l attente dans les sas peut te refroidir assez vite.pour l eau froide pas de tuyau car moi je me serres sur les tables de ravito
  • 24 Novembre 2010 16:30 réponse de fernand
    il faut éviter de trop se couvrir quand on fait une compet , mais je ne connais que rarement les températures négatives dans ma région
    Pour la gourde et éviter que l'eau ne gèle l'astuce de tophe84 est bien
    Je dirais comme lui et je te conseille de mettre des gants spécial course à pied ( léger , confortable et pas épais ) qui ne te générons pas dans tes prises
  • 24 Novembre 2010 21:44 réponse de occitan12
    oui si il prevoit vraiment froid mais des gants car c'est le plus dur a supporté aavoir froid aux extremites n'oublies pas quee tu ne pars pas pour 1H
  • 24 Novembre 2010 23:43 réponse de beans
    bonne astuce pour la gourde après comme tous extrémités protégés et pas trop sur la peau a toi de voir comment tu te trouve le jour j double ou simple en haut et corsaire en bas
  • 25 Novembre 2010 05:48 réponse de
    Bon alors je vais tester casquette, t-shirt manches courtes (d'ailleurs c'est celui de mon employeur donc obligé de le mettre ^^), gants, corsaire.
    Au moins un point de régler sur ma liste pré-départ !!
    Merci à vous.
  • 25 Novembre 2010 06:27 réponse de occitan12
    C'est ton employeur qui te paye le marathon que tu sois obligé de mettre son t shirt ?
  • 25 Novembre 2010 07:03 réponse de fernand
    c'est peut etre le tee shirt de la caisse d'épargne , si Guy67 y travaille
    Ou alors son sponsor de patron !!
  • 25 Novembre 2010 13:08 réponse de lolo7635
    et bein moi je vais courir avec celui d ESPRITRUNNING sur le marathon de la ROCHELLE
  • 25 Novembre 2010 13:10 réponse de
    Oui c'est mon employeur qui me paye le marathon, l'année dernière l'équipe a fait celui de La Rochelle et celui du Mont-Saint-Michel, l'année d'avant La Rochelle/Paris, cette saison, malheureusement il n'y en aura qu'un celui de La Rochelle.
    Pour en revenir au sujet, j'ai testé sans les gants ce matin, au bout de 4/5 kms les mains étaient chaudes donc je me tate ...
  • 25 Novembre 2010 13:11 réponse de
    et j'oubliais je ne travaille pas pour la caisse d'épargne ^^
  • 25 Novembre 2010 13:49 réponse de fernand
    tu as un patron généreux Guy67;
    Vous êtes combien de l'entreprise à en profiter ?
  • 25 Novembre 2010 14:12 réponse de tophe84
    genereux oui mais il faut courir le marathon? est-ce qu'il court aussi?
  • 25 Novembre 2010 15:36 réponse de occitan12
    c'est bien se que fait ton patron c'est sur il faut courir un marathon
  • 25 Novembre 2010 21:25 réponse de
    On est une dizaine à en profiter, ça fait partie de la relation public ^^
  • 25 Novembre 2010 22:02 réponse de occitan12
    je vais changer de boulot et je vais venir bosser chez toi guy67 non je rigole mais c'est une bonne initiative
  • 26 Novembre 2010 06:46 réponse de jeannot77
    j'y avais pas pensé, je vais demandé à mon patron de me sponsoriser. si lui n"y voit pas d'intérêt, moi je pourrais économiser quelques euros.
  • 26 Novembre 2010 11:00 réponse de fernand
    Mais boss , eux ils organisent un trail ( la 6666 Occitane) et bien sur je suis invité a y participer (mais ils préfèrent comme bénévole)
    Au fait pour ceux que ça intéresse voici le lien : www.6666occitane.fr/
  • 26 Novembre 2010 12:36 réponse de occitan12
    C'est symap de nous inviter fernand c'est avec plaisir que nous viendrons.
    Pour moi aucune invitation de la part de mon patron
  • 26 Novembre 2010 14:04 réponse de fernand
    tu as interet à bien t'entrainer occitan12
    6666 c'est aussi le chiffre qui représente le D+ et en plus la course fait plus de 100 km
  • 26 Novembre 2010 15:32 réponse de occitan12
    une rigolade fernand est ce qu'il y a une buvette
  • 26 Novembre 2010 16:20 réponse de jeannot77
    Ils doivent bien servir du 51 sur la 6666 ?
  • 26 Novembre 2010 16:29 réponse de fernand
    c'est vrai que maintenant occitan12 , tu es passé à 5 entrainements , on ne plaisante plus !! LOL
    Cette année ( enfin en 2011 ) sera la 2eme édition
  • 26 Novembre 2010 21:01 réponse de occitan12
    oui j'ai vue cela a l'air d'etre un super trail pour les costauds
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