28 réponses

• 26 Novembre 2010 09:50 réponse de jeannot77

  

  entrainement dans le froid ce matin, idem pour samedi et dimanche. Dur dur ce matin après une semaine de salon à piétiner toute la journée et une bonne bronchite.
• 26 Novembre 2010 10:23 réponse de robertthi

  

  oui le froid et la neige sont présent dans quelques régions soigne toi bien jeannot77.
• 26 Novembre 2010 10:45 réponse de vaillant1970

  

  pour moi ,je vais essayer de faire un footing d'une heure voir plus
• 26 Novembre 2010 12:07 réponse de fernand

  

  dernier WE pour affiner mon endurance (juste une piqure de rappel )avant un marathon du coté de TOULOUSE
• 26 Novembre 2010 12:09 réponse de lolo7635

  

  comme tu le sais moi c est direction LA ROCHELLE bonne compet a vous tous et bon entrainement pour les autres
• 26 Novembre 2010 12:46 réponse de occitan12

  

  Bon courage a se qui vont faire la rochelle
  pour moi Samedi sortie en endurance et Dimanche entrainement fractionné en cote je vais essayer tranquillement de passer a 5 entrainement et une séance de piscine pour la detente
• 26 Novembre 2010 13:11 réponse de lolo7635

  

  sacre programme occitan12 bon courage a toi
  
• 26 Novembre 2010 13:59 réponse de jeannot77

  

  Je vois que tu as la forme occitan12. Ton programme est impressionnant.
• 26 Novembre 2010 14:07 réponse de fernand

  

  je vois que tu programme cinq entrainements occitan12 ; a ce rythme tu vas drôlement progresser
• 26 Novembre 2010 15:33 réponse de occitan12

  

  oui je vais y aller progressivement j'ai envie de m'arracher en 2011
• 26 Novembre 2010 16:31 réponse de fernand

  

  ou là occitan12 !!!! motivé le bonhomme
  Mais ça ne m'étonne pas
• 26 Novembre 2010 19:31 réponse de Tristan

  

  surement entrainement endurance samedi et dimanche mais à voir
• 26 Novembre 2010 20:51 réponse de fernand

  

  comment mais "a voir" ???
  Allez on ne saute pas un entrainement art-design
• 26 Novembre 2010 20:53 réponse de occitan12

  

  la neige est la si elle reste cela va etre le pied pour courir
• 26 Novembre 2010 21:02 réponse de jeannot77

  

  Les premières traces du matin seront pour toi. Il a neigé à Brie et Coubert mais elle a du mal à tenir au sol.
• 26 Novembre 2010 21:38 réponse de fernand

  

  bon courage par ces temps tres froids
  Mais une fois qu'on y est , c'est bien aussi
• 26 Novembre 2010 22:41 réponse de occitan12

  

  j'adore ça en plus pas beaucoup de monde qui cours pas ces temps la
• 27 Novembre 2010 10:16 réponse de jeannot77

  

  1h20 de footing ce matin au frais et au sec. Très bonnes sensations malgré un petit choc thermique au niveau des oreilles.
  Que çà fait du bien de courrir...
• 27 Novembre 2010 11:06 réponse de fernand

  

  1h35 pour moi avec 3x7mn au seuil ; le temps comme partout assez froid : il faisait 1°
  Mais avec gants et bonnet c'est tout bon
• 27 Novembre 2010 11:35 réponse de occitan12

  

  1h10 pour moi se matin super agréable se temps demain fractionné en cote
• 28 Novembre 2010 11:29 réponse de Tristan

  

  ce matin sortie 1h25 dont 2 x (5 x 1') en côte avec récup 2' à la fin de chaque série
• 28 Novembre 2010 11:50 réponse de occitan12

  

  idem pour moi mais sortie plus tot qu'art design
• 28 Novembre 2010 12:27 réponse de zamecy

  

  hier travail le matin et ce matin entrainement
  
  nous sommes sous 10 cm de neige en ville.
  
  docn pas évident de courir ou fair du VTT
• 28 Novembre 2010 12:37 réponse de fernand

  

  dernière sortie longue pour moi ce matin :2h05
  La semaine sera consacré au repos avec 2-3 sorties de 40-45 mn
• 28 Novembre 2010 14:08 réponse de occitan12

  

  Et voila on va de nouveau enfermer fernand en cage pour une semaine attention a vous il mord mdr
• 28 Novembre 2010 14:43 réponse de Tristan

  

  bon repos fernand
• 28 Novembre 2010 14:54 réponse de fernand

  

  Je commence à bien gérer cette situation , bien que je préfèrerais allait gambader
  Merci les gars
  
• 28 Novembre 2010 17:03 réponse de beans

  

  pour moi juste de l'entretien pour après préparation au cross de fin de saison bon courage a vous tous