17 réponses

• 8 Septembre 2009 15:54 réponse de poupouquito

  

  Bonjour.
  
  S'il est vrai que certains sportifs usent leurs chaussures en 2-3 mois, d'autres les gardent beaucoup plus longtemps. Il faut savoir que vos chaussures sont étudiées pour une durée de vie moyenne de 800kms. Au delà de cette moyenne, il est certain que l'usage que vous en faites jouent un rôle dans la durabilité ( ex: terrain rocailleux ). En fin de vie ,une chaussure peut devenir trop souple, aux dépens du maintien de votre pied. Lorsqu'une chaussure est usée, les composants utilisé pour amortir les chocs, ne jouent plus son rôle, ce qui peut provoquer des douleurs articulaires chez certains coureurs. Il faut enfin savoir qu'un coureur régulier, qui souhaite s'entrainer tous les jours, doit impérativement changer de chaussures d'une journée sur l'autre: il faut environ 36h pour que l'amorti de la chaussure se remette à son état initial. Dans le cas contraire, la chaussure se rigidifie et s'use prématurément.
  
  
  
  Un test simple :
  
  De temps en temps: faite un petit saut vertical à pieds joints et laisse toi retomber sur les talons. Si tu ressens même légèrement le contact dur du sol, c'est que la semelle et l'amorti sont fatigués ou insuffisant, il ne faut plus courir avec.
  
  J'ai deux paire de chaussures et je les change 1 paire par ans.
  
  a+

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• 8 Septembre 2009 16:04 réponse de

  

  Je change mes chaussures tous les 6 mois (je m'entraine 4 fois par semaine pour 50 KM environ).
  Je tourne avec 2 paires de chaussures ce qui veut dire que j'en achète une tous les 3 mois.

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• 8 Septembre 2009 20:51 réponse de RICOMAN

  

  Je change tous les 6 mois (aux soldes).
  je garde les plus abimée pour faire la tranbaie .

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• 8 Septembre 2009 21:53 réponse de fernand

  

  poupouquito MERCI POUR TOUTES CES PRÉCISIONS .
  Pour ma part je les utilisent jusqu'à leur fin de vie : je sais que c'est pas bien mais je n'arrive pas en m'en débarrasser.

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• 8 Septembre 2009 22:37 réponse de fe57rj

  

  Je change de paire tous les ans et j'utilise 2 paires en alternance.

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• 9 Septembre 2009 07:33 réponse de occitan12

  

  Je change de chaussures environ tout les six mois mais meme après avoir acheté ma nouvelle paire j'ai du mal à changer tellement que je suis bien dans mes vielles chaussures

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• 9 Septembre 2009 11:48 réponse de motus

  

  quand elle sont trop souple et que je resent le sol

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• 9 Septembre 2009 15:20 réponse de romain24

  

  moi,aussi,deux fois par an,car j'utilise en alternance,soit mes trails ,soit celles de route,et j'en change lorsque l'usure commence à apparaitre ,surtout au niveau ,du talon.

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• 9 Septembre 2009 21:35 réponse de fernand

  

  par contre j'ai toujours une très vieille paire en réserve pour les temps de pluies.

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• 10 Septembre 2009 11:46 réponse de olive16

  

  pour moi e change mes chaussures a chaque soldes , donc ous les 6 mois , a ce moment mes chaussures ont entre 700 et 800 km !!

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• 10 Septembre 2009 12:52 réponse de toudou

  

  Euh... quand elles sont usées ? en dehors de toute blague : environ une fois par an, voire tous les deux ans, mais je ne cours pas autant que vous visiblement !

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• 10 Septembre 2009 22:30 réponse de jmrouquerol

  

  Avec une moyenne de 4 entrainements par semaine, et en considérant que la durée d'un plan d'entrainement de MARATHON est d'environ 10 semaines, je change généralement mes chaussures après chaque marathon couru...
  Mais cela ne veut pas dire que je jette mes anciennes chaussures ! Je les donne à mes fils ou je les mets en tenue "sportswear".
  Et puis la plupart du temps, je les achète en SOLDES chez DECATHLON entre 60 et 70 € (pour une valeur de 100 à 110 €).

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• 11 Septembre 2009 15:34 réponse de Momo59

  

  Moi, une fois par an, ou avant si j'ai des douleurs aux genoux.

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• 11 Septembre 2009 17:25 réponse de zamecy

  

  là avec une paire je suis à 840kms! je vais pousser encore un peu

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• 22 Septembre 2009 00:10 réponse de jmrouquerol

  

  Effectivement, le fait de commencer à avoir des douleurs aux genoux est annonciateur d'un début manifeste d'usure de vos chaussures !

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• 22 Septembre 2009 13:38 réponse de zamecy

  

  je suis à plus de 900 kms avec le même paire de chaussures! pour l'instant rien du tout! tout va bien

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• 2 Octobre 2009 12:58 réponse de Tristan

  

  je les garde jusqu'à leur usure même si comme l'a indiqué poupouquito ce n'est pas vraiment conseillé mais au moins désormais je sais comment connaitre le moment auquel je dois les changer

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