14 réponses

• 12 Mars 2011 15:08 réponse de occitan12

  

  J'ai trouvé cela sur internet si ça t'interesse mais il ne parles pas de guérison rapide
  http://entrainement-sportif.fr/soigner-tendinite-achille.htm
  Vraiment pas de bol en esperant que tu arriveras quand meme a te soigner pour Paris

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• 12 Mars 2011 20:21 réponse de romain24

  

  pas de solution miracle,sinon le repos ,le repos et le repos,car si tu ne t'arretes pas,tu ne verras jamais le départ du MDP,ta charge de travail à l'entrainement est peut-etre trop lourde par rapport à ce que ton corps peut supporter ?voilà ce que j'en pense,maintenant je te souhaite de tout coeur une guérison rapide et un bon marathon

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• 13 Mars 2011 11:22 réponse de jmrouquerol

  

  Merci les copains sportifs pour vos bons conseils !
  Bon dimanche !!!

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• 13 Mars 2011 17:19 réponse de fernand

  

  avant de parler de guérison il te faut en connaitre la cause ; as-tu une bonne hydratation ? Car c'est souvent la cause des tendinites
  Après je sais que la tendinite du talon d'Achille est une des plus longues à guérir
  Un avis de spécialiste serait le bien venu , car tu fais beaucoup de mélange de pommades
  La guérison la plus rapide , je pense , serait de faire de la mésothérapie . Une à deux séances suffirait

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• 13 Mars 2011 22:41 réponse de jmrouquerol

  

  ok vu Fernand, merci pour tes bons conseils, et c'est vrai que l'hydratation est primordiale !
  
  Par contre, à la place de la mésothérapie, je me contente pour l'instant de compresses de FLECTOGEL et de séances de kiné tous les 2 jours...
  Bref, je compte être guéri le lundi 21 mars prochain !
  Il me restera alors encore 3 semaines pour préparer le MdP...

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• 14 Mars 2011 07:29 réponse de fernand

  

  tu feras le MPD surtout avec tes acquis , car si tu enlèves la dernière semaine cela fait peu

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• 15 Mars 2011 22:53 réponse de freerunner

  

  A défaut de course je te conseille d'aller voir ligne droite au cinéma
  C'est vraiment une belle histoire même si ça ne soigne pas les tendinites...

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• 16 Mars 2011 12:59 réponse de Patrice

  

  Je vois que tu essaie au mieux de soigner cette tendinite .moi aussi je serais favorable a un arrêt complet hélas quand on a préparer un marathon et que si près du but il arrive un pépin on a pas envie de lâcher .fait attention quand même car le tendon c'est fragile et a vouloir trop en faire cela pourrait devenir plus grave .soigne toi fait un essai et si cela persiste alors STOP.BON COURAGE

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• 26 Mars 2011 16:36 réponse de bernard1

  

  J'arrive un peu tard dans la discussion mais si la tendinite est importante,tu ne pourras pas courir durant un bon moment.j'en ai fait une sérieuse en 2007(à la limite de la rupture(d'après mon meédecin et le kiné par la suite).j'ai repris l'entrainement tout doucement après 45 séances de kiné dont les ondes de chocs comprises dans les séances.Il faut oublier le MdP et te soigner pour le moment.J'avais le marathon du Mont St Michel prévu cette année là,ça m'est arrivé à un semi en mars au 4ème km depuis plus de marathon.Je vais faire le MdP prochain espérant que tout se passe bien.Bon courage,soignes-toi bien et la santé avant tout.

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• 26 Mars 2011 16:52 réponse de fernand

  

  tout dépend néanmoins du stade de la tendinite gasparatto , toi apparemment c'était assez grave puisque tu étais au bord de la rupture
  Si tu la soigne dès le début cela peut aller vite quand meme

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• 7 Avril 2011 17:52 réponse de occitan12

  

  En tout cas pas de nouvelles de JMRouquerol donc on ne sais pas ou en ai son état et si Dimanche il cours

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• 8 Avril 2011 00:16 réponse de jmrouquerol

  

  Bonsoir les amis coureurs !
  Désolé de ne vous avoir tenus au courant plus tôt, mais il est vrai que depuis une quinzaine de jours, je me suis vraiment activé pour tenter de soigner cette maudite tendinite survenue sur mon tendon d'Achille : séances de kiné -avec électro-thérapie + cryo-thérapie-, prise d'une echographie -qui n'a pas décelé de nodules!-, mésothérapie -avec 3 séances successives!-, élaboration de semelles par mon podologue, utilisation de FLECTOGEL la nuit, amélioration de mon hydratation, port de talonnettes en semaine...Bref, j'ai fini par prendre ma décision ces jours-ci : je serai bien présent sur le MARATHON de PARIS ! Et le temps que je souhaitais y réaliser -proche des 3 h- devrait plutôt être ramené à 3h05 ou 3h10mn...Enfin on verra, et j'espère surtout que mon maudit tendon ne lâchera pas !!!
  Je vous raconterai en détail cette nouvelle aventure -ce sera mon 26ème marathon-...
  Amitiés sportives à tous !

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• 8 Avril 2011 07:22 réponse de fernand

  

  bonne nouvelle !!
  bien que ta prépa risque d'être un peu juste , mais l'essentiel c'est de pouvoir courir

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• 8 Avril 2011 08:45 réponse de occitan12

  

  Content que tu sois présent sur le MDP j'espere te voir Samedi sur la marathon expo tu y vas vers quelle heure ?

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