39 réponses

• 7 Octobre 2009 21:42 réponse de fernand

  

  Moi c'est comme toi olive16 , je m'entraine pour être performant en compet .
  Mais ta question est ambigu car tu demandes si on pratique la course à pied uniquement pour le plaisir ( la compétition ne vous intéresse pas ) . Ce qui pourrais sous-entendre que ceux que font de la compet ne font pas de la course à pied pour le plaisir . Moi je pratique la course à pied pour le plaisir est la compet en fait partie intégrante.
  C'est d'ailleurs cette notion de plaisir (sensations,découvertes,connaissances,...nouvelles)
  qui en font mon moteur pour repartir courir le lendremain

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• 7 Octobre 2009 21:44 réponse de olive16

  

  ouhai t'as raison j'ai mal tourner ma phrase , mais bon je suppose que tu te doute du but de ma question ;-) etes vous compets ou pas ?

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• 7 Octobre 2009 21:54 réponse de fernand

  

  Mais bien sur que j'avais compris et toi aussi tu m'as compris qu'en je dis que je cours pour être compétitif tout en prenant du plaisir comme toi d'ailleurs.
  Je ne connais pas de coureurs qui le font sans plaisir (enfin je parle des vrai runners,
  pas par exemple du boxeur qui va faire le tour du patté de maison pour perdre 100g avant sa pesé).
  Te t'en fais pas on est sur la même longueur d'ondes.

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• 7 Octobre 2009 23:38 réponse de Tristan

  

  moi j'ai commencé à courir pour m'entrainer pour le plaisir puis après ma première compétition réalisé je cour actuellement pour me préparé à mon rythme pour des compétitions pour 2010 et peut être une fin 2009

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• 8 Octobre 2009 11:03 réponse de poupouquito

  

  Bonjour.
  
  Pour moi , c'est le plaisir et la la compétition après .
  
  a+

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• 8 Octobre 2009 11:17 réponse de zamecy

  

  je m'entraine avec un coach perso et un plan structuré à l'année: je ne peux pas me passer de faire des compét!!
  
  j'adore ça!

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• 8 Octobre 2009 11:45 réponse de poupouquito

  

  Un coach perso .
  tu peux en dire plus zamecy !

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• 8 Octobre 2009 12:14 réponse de fernand

  

  Plaisir + compet : Le coctail à la mode chez esprit running .
  Nous avons pratiquement tous le meme parcours.

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• 8 Octobre 2009 12:21 réponse de zamecy

  

  oui un coach que j'ai eu par connaissance: il a un site et il propose de te suiver toute l'année avec des plans d'entraienements journaliers en fonction de ce que tu fais!
  
  je recçois tous les mois mes entrainements détaillés: bien fait.
  
  j'ai bcp progréssé avec lui c'est certain! je le recommande !
  
  mais c'est payant bien sûr!
  
  http://www.web-coach.info/
  
  (ps: je suis en photo sur la 1ere page du site, 1ere rangée tout à droite)

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• 8 Octobre 2009 12:22 réponse de toudou

  

  Plaisir tranquille avant tout. Aussi parce que je me sens assez loin, depuis ma reprise, d'un niveau suffisant pour m'aligner où que ce soit...

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• 8 Octobre 2009 12:28 réponse de fernand

  

  Cela viendra tout seul toudou quand tu te sentiras pretes tu pourras peut etre faire une compet . Le but est bien sur de se faire plaisir et de se sentir bien

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• 8 Octobre 2009 12:39 réponse de poupouquito

  

  Pour zamecy .
  
  Je viens d'aller voir .
  de (de 7 € et 24€ par mois).
  
  tu as pris quel niveau toi ?

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• 8 Octobre 2009 12:55 réponse de occitan12

  

  Pour moi tout a commencé pour le plaisir mais petit a petit je me mets a faire des compétitions et j'aime ça

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• 8 Octobre 2009 14:05 réponse de fernand

  

  Pourquoi une telle difference de prix pour le coach ? C'est selon le nombre de séances par semaine ?
  Cela fait combien de temps qu'il te conseille?

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• 8 Octobre 2009 14:21 réponse de poupouquito

  

  va voir sur le site , est tu aura ta réponse .

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• 8 Octobre 2009 17:04 réponse de fernand

  

  Aprés une visite sur le lien c'est vrai que c'est complet puiqu'il propose un ajustement au jour le jour
  Mais si tu le fait depûis longtemps , tu devrais te connaitre et faire tes plans toi meme .

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• 8 Octobre 2009 17:41 réponse de olive16

  

  j'avais deja vu ce service de coach , mais bon cela fait un budget supplementaire et je ne peu pas me le permettre !!! mais bon apprement zamecy a l'air d'en être satisfait.

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• 8 Octobre 2009 19:21 réponse de fernand

  

  Au risque de me répéter si tu n'as pas de club pour un débutant il vaut mieux avoir les conseils d'un expert. Mais au bout d'un certain temps je pense que l'on peut voler de ces propres ailes.

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• 8 Octobre 2009 21:08 réponse de olive16

  

  d'accord avec toi fernand , mais j'aime bien avoir des p'tits plans tout fait , bon apres on adapte a sa sauce et puis en cherchant sur le net y'en a des gratuits , alors !!!

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• 8 Octobre 2009 21:39 réponse de occitan12

  

  Oui une fois que l'on s'habitue on connait son corps et en cherchant sur le net ou par connaissance on arrive toujours a trouver des plans d'entrainement que l'on peux adapter a soi meme et tout cela gratuitement

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• 8 Octobre 2009 21:59 réponse de fernand

  

  Je m'organise tout seul depuis des années . Mais au début j'ai pris des plans sur jogging que j'ai personnalisé.
  Mais je suis un adepte d'un fort kilométrage et de séances bi-quotidiennes

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• 8 Octobre 2009 22:15 réponse de romain24

  

  il va falloir nous raconter,tout cela, en détail,fernand,tu m'interesses pour les bi-quotidiennes.merci.

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• 8 Octobre 2009 22:19 réponse de romain24

  

  pour moi,c'est la compet. avant tout,le plaisir vient, aprés les efforts .

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• 9 Octobre 2009 07:32 réponse de fernand

  

  C'est à dire sans rentrer dans trop de détails (snon je ferais une rubrique pour ça)
  au lieu de faire des sorties trop longues en semaines (pas trop de temps et surtout moins traumatisant)je préfère sortir 2 fois 1h que 2 h une seule fois . Celà permet de faire de la vitesse (qualité) et du volume(quantité) dans la meme journée.
  Mais ton corps doit accepter ces efforts et donc l'y habituer.

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• 9 Octobre 2009 11:50 réponse de olive16

  

  pas bête , mais comme tu le dis il faut que le corps puisse supporter 2 entrainements par jour et c'est pas donné a tout le monde !!!

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• 9 Octobre 2009 12:21 réponse de zamecy

  

  Poupouquito
  
  je paye à l'année et cela me coute 108€
  
  alors je sais plus lequel c'est!

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• 9 Octobre 2009 13:39 réponse de fernand

  

  olive16 il faut que je te précise qu'avant d'en arriver là j'ai commencé par un seul entrainement bi-quotidien une semaine sur deux et la 2° sortie était de 30 à 45 mn avant d'en arriver là ( en entrainement intensif je sors 2 fois par jour 4 à 5 fois par semaine + sortie longue le samedi et dimanche ) j'ai mis quelques années.

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• 9 Octobre 2009 14:03 réponse de poupouquito

  

  ZAMECY.
  
  Merci pour ta réponse .
  Et si tu allé dans un club.Tu pourrais avoir des gens qui te coach gratos.
  
  108 euros c'est une paire de chaussures .
  
  a+

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• 9 Octobre 2009 17:52 réponse de romain24

  

  fernand,il faut avoir du temps libre pour faire cela, ou bien, tu es détaché dans ton métier?Tu travailles dans un milieu sportif?

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• 9 Octobre 2009 19:10 réponse de fernand

  

  OUI je suis athlète de haut niveau travaillant dans les douanes mais détaché pour l'entrainement ........c'est pour rire
  Non tu sais le temps si tu veux tu le trouves
  J'étais livreur - magasinier pendant 20 ans et depuis 4 ans je suis agent co dans l'immobilier .
  Le matin j'y vais de bonne heure et entre midi et deux et cela depuis des années .
  Il est vrai que je ne rentre pas chez moi à midi donc j'en profite et le matin tout le monde dort :donc pas de soucis.

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• 9 Octobre 2009 19:29 réponse de romain24

  

  autre question:s'entrainer deux fois par jour,dans quel but et pourquoi?

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• 9 Octobre 2009 19:49 réponse de fernand

  

  Moi je prépare les trails longues distances et donc il me faut accumuler les kilomètres pour être performant et pour être endurant sur de telles distance et pouvoir tenir l'effort . C'est surtout quand j'ai effectué ma prépa pour les 100 km de Millau que j'ai commencé cette forme d'entrainement.
  Pourquoi ? Car il est moins traumatisant de courir par ex deux fois 1 h qu'une fois 2h ton corps à une petite période de repos et de régénération.

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• 9 Octobre 2009 22:10 réponse de fredbros

  

  Uniquement entraînements structurés et compets.
  4 séances par semaine : deux endurances (plus ou moins longues en fonction de la compet préparée), une VMA (100 à 400m par séries de 10 à 12) et une seuil (avec des séquences plus ou moins longues à 80-90% de VMA).

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• 10 Octobre 2009 15:54 réponse de zamecy

  

  Poupouquito,
  
  je suis en club déjà masi avec mon travail, impossible de s'entrainer avec eux!
  
  Avec le coach, c'est qui fixe mon emploi du temps et lui s'adapte!
  en club, différent
  
  Quand aux chaussures, j'ai de la chance, je ne paye pas pour l'instant.....
  
  je me débrouille!!!!

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• 10 Octobre 2009 19:51 réponse de fernand

  

  Fais partager les bons plans avec les copains
  zamecy pour les chaussures .
  C'est toujours bon de faire quelques économies.

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• 10 Octobre 2009 20:46 réponse de fredbros

  

  Au fait, plaisir et compét ne sont pas forcément contradictoires. Sur des sorties en endurance, on peut apprécier de courir en groupe avec des amis. C'est sûr que sur des 12x300m à 18km/h, c'est moins évident :-)

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• 11 Octobre 2009 14:44 réponse de ralphounet

  

  Moi, ça dépend des périodes, j'adore courir pour le plaisir sans but.
  J'aime bien également me faire une petite compétition, me battre avec les autres et une fois par an me préparer un marathon comme il faut avec un entraînement bien structuré.

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• 11 Octobre 2009 18:56 réponse de fernand

  

  Là ou l'on s'aperçois que ce plaisir nous manque c'est en période de blessure .
  Bien sur certains vont dire que c'est à cause des endomorphines que l'on sécrètent et qui vont nous manquer pendant cette période là mais je reste persuadé que ce sont aussi tous les à cotés (sensations de notre corps, sentir les éléments (pluie vent...)découverte de nouveaux terrains de jeux...) qui nous manquent aussi
  Le plaisir c'est un tout

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• 19 Octobre 2009 12:38 réponse de poupouquito

  

  Pour ma par je n'ai jamais eu de blessures .
  Il ne faut pas trop poussé la machine et ecouté son corps quand il dit "top ".
  
  a+

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