54 réponses

• 1 Juillet 2011 13:43 réponse de Tristan

  

  pour moi une sortie à caler ce week-end mais je sais pas quand
• 1 Juillet 2011 15:01 réponse de lemineur

  

  Moi je part en vacances.Je cours que dimanche
• 1 Juillet 2011 15:24 réponse de freerunner

  

  Je fête les 40 ans de mon épouse donc pas de compétition
  En plus je me suis fais mal ce matin en entrainement t rail derrière le mollet
  Donc samedi vélo et dimanche repos
• 1 Juillet 2011 15:30 réponse de fernand

  

  Pour moi je continue mes entrainements en douceur ; rien que de l'endurance
  
  j'espère que c'est pas trop grave freerunner
• 1 Juillet 2011 15:51 réponse de Tristan

  

  j'espère que ça va didier parce qu'il me semble que tu as des problèmes récurrents avec tes mollets.
• 1 Juillet 2011 16:16 réponse de occitan12

  

  J'espere que se n'est rien de grave didier tiens nous au courant et souhaite un Bon anniversaire a madame de notre part
  
• 1 Juillet 2011 16:23 réponse de lolo7635

  

  moi je vais esaaye de trouve un peu de motivation car la plus de course avant mi septembre . bon anniversaire
• 1 Juillet 2011 16:24 réponse de lolo7635

  

  desole bon anniversaire a MADAME didier
• 1 Juillet 2011 16:33 réponse de fernand

  

  c'est un choix de ne plus faire de courses lolo ?
• 1 Juillet 2011 16:54 réponse de occitan12

  

  Non fernand il n'y a plus de courses dans sa région jusqu'a mi septembre
• 1 Juillet 2011 16:59 réponse de Patrice

  

  Pour moi un entrainement 10km hier et dimanche une petite sortie 1h15 ou vélo mes travaux se terminent encore une semaine . pas trop grave ta blessure Freerunner et lolo7635 envi de récupérer après ton marathon.
• 1 Juillet 2011 17:05 réponse de fernand

  

  tu dois languir que tes travaux se finissent bourel , pour reprendre la CAP plus sérieusement
• 1 Juillet 2011 17:31 réponse de lolo7635

  

  @bourel la recup est passee mais plus de courses avant debut septembre par chez moi
  la j essaie de me trouver un ptit marathon pour octobre vannes me retente bien mais aussi celui de vincennes alors si quelqu un a des tuyau sur vincennes je suis preneur
• 1 Juillet 2011 17:36 réponse de fernand

  

  lolo , c'est étonnant que dans ta région il n'y ait pas de courses durant tout ce temps
  Chez moi il y en a plusieurs tous les WE , on a l'embarras du choix
• 1 Juillet 2011 17:43 réponse de tophe84

  

  demain matin petit footing leger, demain soir course de village en relais 3x4kms sans objectif mais tres conviviale. dimanche course de velo ufolep ou sortie velo de 2h00 en fonction de la motivation. bon week-end.
• 1 Juillet 2011 17:47 réponse de freerunner

  

  Merci pour vos messages qui me font du bien
  Je pense que ce n'est pas trop grave
  Ce n'est pas la même douleur que d'habitude donc je suis confiant
  Par contre je suis convaincu que j'ai un problème de posture qui tire sur ce mollet et provoque ces blessures
  
• 1 Juillet 2011 17:49 réponse de fernand

  

  forcément freerunner , si cela revient tout le temps
  Il te faut trouver une solution
• 1 Juillet 2011 18:59 réponse de occitan12

  

  Courir avec un déambulateur c'est peut etre la solution mdr
• 1 Juillet 2011 22:23 réponse de robertthi

  

  bonsoir a tous.
  si je peux me permettre (lolo ne m'en voudra pas !) dans notre région les compets ça devient un problème !
  il y a 15 /20 ans des semis a foison ,des
  25kms des 27 kms on avait que l'embarras
  du choix ,de plus nous sommes limitrophe
  a 3 départements !
  aujourdh'ui 10kms et trails sont majoritaire !
  
• 1 Juillet 2011 22:26 réponse de occitan12

  

  oui j'en ai discuté avec un de mes contact facebook croiser sur les 10Km de l'equipe qui me disait qu'il était obligé de monter sur la région parisienne si il voulait courir c'est dommage
  
• 1 Juillet 2011 22:27 réponse de fernand

  

  il y a quand meme des ourses robertthi , je croyais d'après ces écrits qu'il n'y avait rien ; c'est plutot des compets qui ne lui conviennent pas
• 1 Juillet 2011 22:37 réponse de robertthi

  

  au fur et a mesure du temps des courses on disparu ,ou remplacé par des courses natures !
  je suis obligé malgré moi a faire des trails pour garder contact avec la compétition !
  tout ceçi est préjudiciable pour ma pointe de vitesse ...
• 2 Juillet 2011 06:54 réponse de fernand

  

  c'est sur robertthi
  il te faut la travailler à l'entrainement
• 2 Juillet 2011 07:52 réponse de lolo7635

  

  robertthi c est vrai que je ne suis pas trop trail mais en ete sur le havre et ses alentours ca se calme un peu apre c est sur que sur toute la region normande et eure il y a des courses mais qui ne me convienne pas trop
• 2 Juillet 2011 08:51 réponse de Guy67

  

  Une sortie longue sur l'île de Ré pour moi avec le passage du pont en mode échauffement à l'aller et en mode retour au calme au retour dimanche matin.
  Bon w-e à tous.
• 2 Juillet 2011 10:05 réponse de fernand

  

  encore un footing mais j'ai rallongé le temps ; je reste en endurance car je sens encore une géne
• 2 Juillet 2011 10:05 réponse de freerunner

  

  Le deambulateur merci pour le conseil occitan je vais pouvoir jouer le podium sur la course de la maison de retraite LOL
  Ce matin 35 km de vélo pour maintenir le rythme sans tirer sur le mollet
  Je constate également que les t rails montent en puissance et il y a moins de course sur route
  Par contre je pense quelles t rails permettent de changer un peu de rythme et je suis certains que cale nous fais progresser physiquement et nous repose mentalement
• 2 Juillet 2011 10:10 réponse de fernand

  

  tout dépend des trails freerunner, car ceux avec un D+ important c'est vraiment usant tant physiquement que mentalement
  Mais cela fait progresser , le foncier notamment
• 2 Juillet 2011 10:10 réponse de freerunner

  

  A Fernand tu as raison vas y mollo l'essentiel est de pouvoir courir sans se reblesser la gêne disparaitra progressivement
  Tu n'as je crois pas d'objectif a court terme?
• 2 Juillet 2011 10:20 réponse de occitan12

  

  Si je crois qu'il veut faire la meme course que toi jusqu'a la maison de retraite.
  C'est vrai que les trails prennent de plus en plus de place sur les calendriers de course
• 2 Juillet 2011 11:22 réponse de fernand

  

  J'ai 2 courses mi-aout , freerunner
  Mais c'est embêtant de ne pas faire de la qualité ;
• 2 Juillet 2011 14:08 réponse de niniquita

  

  Entrainements samedi et dimanche
• 2 Juillet 2011 15:02 réponse de joselito

  

  L'endurance c'est aussi important donc patiente saperlipopette!!
• 3 Juillet 2011 11:04 réponse de chantaki

  

  ce week-end, JP mon mari, Filou33 ici, a fait une course de manière totalement improvisée, le 20km des Crêtes à Espelette, il a d'ailleurs aperçu au Mandarin un coureur au T-shirt Esprit Running, mais il n'a pas parlé avec lui.
  On était allé supporter des copines coureuses, et l'une d'elle ne voulant plus le faire(elle est en mode récup)disposait d'un dossard... Il n'avait même pas de short!lol seulement ses runnings(heureusement!) et s'est donc fait tout prêter!
  Pendant ce temps, on a fait les supportrices assidues avec mes autres copines à la terrasse d'un café!
  pour info, ma cheville a très mal supporté ma sortie longue de vendredi...elle était toute enflée de nouveau! elliptique donc ce matin.
  Bon dimanche à tous, et soignez bien vos blessures!
  Bon anniv à Mme Didier:)!
• 3 Juillet 2011 11:34 réponse de occitan12

  

  Donc moi hier sortie d'1h30 pour 16Km et super content car cela faisait un moment que je n'avais pas courue aussi longtemps et pas de douleur je n'ai meme pas pense a ma cheville,et ce matin j'ai enfourché mon VTT pour une sortie de 2h et un total de presque 49Km tout reviens New York j'arrive
  
• 3 Juillet 2011 12:50 réponse de Guy67

  

  Rien hier samedi, aujourd'hui départ tôt pour une sortie longue avec un copain sur l'Île de Ré, au programme 2h15 pour 24kms avec du vent, du sable et du bonheur, sans oublier le pont en mode A/R ^^
• 3 Juillet 2011 13:00 réponse de fernand

  

  il te faut bien soigner ta cheville chantaki , sinon tu risque de le trainer longtemps
• 3 Juillet 2011 21:44 réponse de freerunner

  

  A Fernand tu as le temps pour la qualité
  A chantaki sois prudente avec ta cheville une entorse doit être soignée serieusement
• 3 Juillet 2011 22:01 réponse de fernand

  

  le temps perdu est difficilement rattrapable , quoique tu as surement raison
• 3 Juillet 2011 22:53 réponse de robertthi

  

  110 kms en vélo pour moi aujourdh'ui avec un climat sympa pour rouler .
• 4 Juillet 2011 07:23 réponse de fernand

  

  2h tranquillou pour moi
  robertthi sacré sortie en vélo
• 4 Juillet 2011 07:26 réponse de occitan12

  

  Belle sortie Robertthi le jour ou je ferais autant de Km je serais super content
• 4 Juillet 2011 08:42 réponse de tophe84

  

  samedi , victoire au relais de st didier. la forme n'est pas trop mal. hier, 2h00 de velo a 32km/h de moyenne, un regal. aujourd'hui repos. je recupere car grosse semaine qui arrive.
• 4 Juillet 2011 12:40 réponse de fernand

  

  bravo pour ta perf avec les copains tophe84
• 4 Juillet 2011 13:11 réponse de zamecy

  

  hier sortie en endurance de 1h10
• 4 Juillet 2011 13:56 réponse de Tristan

  

  ce matin 13km en 1h10
• 4 Juillet 2011 14:58 réponse de fernand

  

  j'ai put recourir ce matin avec des cotes au programme , mais toujours cette gène , comme une sciatique qui me prend tout le derrière de la cuisse
  Demain je vais voir un osthéo
• 4 Juillet 2011 16:27 réponse de occitan12

  

  Tu vois fernand il vaux mieux quand meme que tu fasses attention
• 4 Juillet 2011 17:31 réponse de fernand

  

  C'est quand meme bizarre comme douleur !!
  Je verrais demain s'il peut y remédier
• 4 Juillet 2011 18:47 réponse de freerunner

  

  A robertthi tu as couru l'étape du tour de franc e ? Tu as du voir du pays
  A tophe 84 bravo pour cette victoire c'était quoi comme relais?
• 4 Juillet 2011 19:51 réponse de zamecy

  

  oui tiens nous au courant Fernand
• 7 Juillet 2011 23:34 réponse de joselito

  

  Encore un peu de patience Fernand,c'est encore tendu donc fait tu encore trop long?
• 8 Juillet 2011 06:54 réponse de fernand

  

  je ne fais que de l'endurance joselito
• 8 Juillet 2011 08:57 réponse de robertthi

  

  réponse a freerunner
  l'étape du tour je l'ai couru par l'intermédiaire de la tv ,pas plus facile
  car je vibre pour eux et a chaque chute
  ça me peine et me stress.