21 mai, 2012

Week-end du 9/10 juillet

7 Juillet 2011 23:43  |  posté par Tristan  | Catégorie:  Divers
Un nouveau week-end donc de nouvelles compétitions ou sorties. Que faîtes-vous ce week-end ?

Pour ma part je commence dès demain soir en me rendant aux meeting Areva (une chronique est prévue), samedi ce sera de la détente puis récupération du dossard pour la crazy jog et peut être un tour au village du triathlon de Paris. Je terminerais le week-end dimanche en courant la crazy jog au stade de france avec un finish sur la piste foulée par Lemaître et Bolt entre autre (une chronique devrait suivre).

56 réponses

  • 8 Juillet 2011 00:11 réponse de joselito
    Probablement le 14 au soir, 10 km à cotignac avant feu d'artifice, repas sur la place du village. Avant entraînement dans la campagne cool le matin avant petit déj!
  • 8 Juillet 2011 06:20 réponse de caroline.pouilly70
    samedi 9/07 : un 10km à la Couture pour essayer de gagner une petite prime pour les vacances.
    dimanche 10/07 : un 3km au mont des cats pour faire un peu de grimpette et être avec les coureurs du club. il y a aussi un 16km mais comme je fais déjà un 10 la veille, je ne vais pas exagérer!
  • 8 Juillet 2011 08:42 réponse de occitan12
    Pour moi Samedi voiture jusqu'en Espagne et coupé du monde pendant 15 jours je serais absent du site pas de connections internet et entrainement au bord de la mer comme l'année derniere
  • 8 Juillet 2011 12:39 réponse de lolo7635
    bonne vacances marc et a toute la petite famille
  • 8 Juillet 2011 12:43 réponse de lolo7635
    sacre week end TRISTAN profites en bien moi ca sera que du footing samedi et dimanche rien de bien mechant
  • 8 Juillet 2011 13:28 réponse de Tristan
    merci laurent. bon entrainement à toi.
  • 8 Juillet 2011 13:36 réponse de zamecy
    je devais faire un trail mais cela a été annulé.
    Donc entrainement et sortie montagne
  • 8 Juillet 2011 13:46 réponse de occitan12
    Merci laurent je vais en profiter un max
  • 8 Juillet 2011 16:00 réponse de fernand
    Beau WE sportif Tristan!!
    Profites de tes vacances Marc et soit prudent en voiture
    Pour moi entrainement uniquement en endurance
  • 8 Juillet 2011 16:04 réponse de Patrice
    Bonne vacances occitan12 et plein de jus pour la rentrée super week-end pour Tristan
    bien rempli .bonne course a Caroline pouilly et j'espère un podium.
    pour moi après une sortie de 14km hier soir en 1h04'et 15km en home trainer ce matin ce sera un week end festif car je fête mes 30 ans de mariage. demain soir repas entre amis, famille ,avec une centaine de convives ça va être la fête
  • 8 Juillet 2011 16:16 réponse de fernand
    J'espère que tu vas réussir caroline , bonne course
  • 8 Juillet 2011 16:38 réponse de occitan12
    Merci a tous pas de soucis je vais etre prudent pas de soucis
  • 8 Juillet 2011 16:44 réponse de fernand
    Bourel quand tu reprends tu ne fais pas semblant ; footing à plus de 13km/h !!!
    bonnes fêtes
  • 8 Juillet 2011 17:11 réponse de freerunner
    Bonnes vacances Marc profites en pour recuperer avec des bains d'algues
    A Tristan éclate toi bien super programme
    A patrice a la tu as vraiment repris !!! Bonne anniversaire et fêtes ça dignement
  • 8 Juillet 2011 17:12 réponse de freerunner
    Pour ma part ce week end ce sera vélo samedi et Cap dimanche
    + un déménagement
  • 8 Juillet 2011 18:42 réponse de tophe84
    aujourd'hui enchainement cap+velo, demain cotes et dimanche sortie longue.
  • 8 Juillet 2011 20:17 réponse de lolo7635
    BONNE FETE POUR LES 30ANS DE MARIAGE PROFITES EN BIEN
  • 9 Juillet 2011 08:18 réponse de Guy67
    Bonnes vacances Occi, Bon w-e festif Bourel, pour les autres bon w-e de compet ou d'entraînement ...
    Pour ma part ce matin, entre 40/50 kms de vélo, je continue le rodage de mon Wilier Montegrappa tout neuf ^^ www.wilierfred01.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=W116MO&type=103&code_lg=lg_fr&num=181
    Ce soir à 19h, les 10kms d'Angoulins où j'espere battre mon record sur cette distance, et demain une sortie longue pour me décrasser.
  • 9 Juillet 2011 09:34 réponse de freerunner
    A Guy 67 faire 50 km de vélo le matin et tenter un record 10 km le soir? C'est pas optimum?
  • 9 Juillet 2011 10:15 réponse de fernand
    il a raison freerunner
    Guy pourquoi faire les 50 km en vélo , alors que le soir tu veux battre ton record sur 10 km ?
    pour moi les sensations reviennent , ce matin 10x COTES à allure soutenu
  • 9 Juillet 2011 11:40 réponse de Guy67
    Parceque je profite du fait que je sois tout seul à la maison pour me faire plaisir, je pense sincérement qu'au vu de mes entraînements depuis le mois de janvier (date de mon record) et au vu de la différence entre les 2 parcours (à Fouras 2/3 belles côtes et un passage de 150m dans le sable), je dois pouvoir améliorer ça.
  • 9 Juillet 2011 11:45 réponse de fernand
    Bien sur Guy67 ,
    mais tu devrais garder le max de jus pour ce soir
    Pour éviter des regrets , du style : si j'avais su ...
    Mais bon si tu y trouves ton plaisir
    Ou alors son ton vélo , mais sur 25-30 km manière de faire tourner les jambes
  • 9 Juillet 2011 11:54 réponse de Guy67
    J'ai fait 42kms et on a alterné à faire tourner les jambes et à pousser un peu. Maintenant repos, ballade à vélo (le vieu) pour aller chercher mon dossard en début d'aprem environ 20km A/R, sieste, goûter et on repart ^^
    Content que les jambes reviennent pour toi Fernand :))
  • 9 Juillet 2011 12:38 réponse de freerunner
    Fernand content que tu puisse commencer à pousser les chevaux
    A guy : quand on a l'ambition de battre son record je pense qu'il vaut mieux ne pas faire de sport le jour et la veille pour avoir le max de jus
    Le vélo le lendemain c'est mieux! pour la récupération
  • 9 Juillet 2011 13:25 réponse de fernand
    merci les copains !!
  • 9 Juillet 2011 20:41 réponse de Guy67
    Malgré les 80kms fait dans la journée, et l'horaire (19h, je suis du matin moi !!!), la chaleur (ben oui aujourd'hui il a fait beau !!!), le vent (bon exceptionnellement, il a soufflé mais pas trop fort ^^), j'ai explosé mon record sur 10kms de presque 3min. Je finis les 10km en 40'54, ça fleure bon la barre des 40' ... puis 9,5kms en vélo pour rentrer ... au programme de la soirée: étirements + bain moussant + dodo, j'ai eu ma dose d'endorphine, j edevrais bien dormir cette nuit ^^ Bonne soirée à vous :))
  • 9 Juillet 2011 21:12 réponse de fernand
    bravo Guy
    comme tu dis la barre des 40 mn est toute proche
    Meme pas un peu de vélo demain ?
  • 9 Juillet 2011 21:18 réponse de Guy67
    non Fernand, j'ai un ami qui m'attend chez lui à 7h20 pour faire une sortie longue, ensuite c'est ménage et sieste, la famille rentre en début de soirée ^^
  • 9 Juillet 2011 21:53 réponse de freerunner
    A Guy sans vélo le matin tu aurais casse la barre des 40 mn!
  • 9 Juillet 2011 21:57 réponse de Guy67
    Oui peut-être ou peut-être pas, en tout cas je ne regrette pas ma journée, au moins j'en ais profité :))
  • 10 Juillet 2011 06:55 réponse de Guy67
    Pour conclure, les résultats officiels, je finis 29e/223 (à ben il y en avait du monde !!) en 40'55.
  • 10 Juillet 2011 07:32 réponse de fernand
    c'est une super place au scratch
    et par catégorie ?
  • 10 Juillet 2011 07:33 réponse de caroline.pouilly70
    42'50 pour moi sur mon 10km et 4ème place chez les F. C'était relevé non de non!
    ce matin 3 km aux monts des cats et après repos!
  • 10 Juillet 2011 07:35 réponse de fernand
    encore sous les 43 mn caroline cela reste un bon chrono
  • 10 Juillet 2011 18:12 réponse de Tristan
    Ce matin crazy jog au stade de france. C'est une course vraiment sympa mais fracassante ma foi vu les obstacles et le parcours mais ça vaut le détour. Je suis dans un temps d'environ 33min mais j'attends que le site top chrono refonctionne.
  • 10 Juillet 2011 18:28 réponse de zamecy
    retour d'une rando montagne!
    ca fait du bien
  • 10 Juillet 2011 19:33 réponse de Guy67
    Je viens de voir que mon post de fin de matinée n'a pas l'air d'être passé, donc je refais ^^
    Bravo Caroline pour ce nouveau chrono sous les 43', il faut t'attaquer à celle des 42 maintenant :),
    Fernand, je finis 16eme en SH.
    Sinon ce matin avec un ami, on est parti pour un bike&run, 5x10' en alternance vélo/CAP, puis un pyramidal avec pour moi 5' à 150bpm, 4' à 155, 3' à 160, 3' à 165 (bon là on s'est lourdé mais on s'en est rajouté un), 2' à 170, 1' à 175, avant un retour au calme qui nous a emmené prendre un petit-déjeuner sur le vieu port de La Rochelle :)) Soit au total 37,72kms en 2h49'53. La gueule de la séance de récup aprés la journée d'hier, m'enfin cette aprem la sieste a été bonne.
  • 10 Juillet 2011 20:14 réponse de Tristan
    Résultat de la crazy jog :

    33min 31sec pour les 7km avec obstacles et escaliers.

    273/1894 au scratch et 12/54 en Espoir.

    Super content de ma course la forme revient. Je pense tenter un 10km jeudi.
  • 10 Juillet 2011 20:31 réponse de Guy67
    Super Chrono Tristan, tu vas mettre ton paternel bien loin ^^
  • 10 Juillet 2011 21:00 réponse de fernand
    sacré séance Guy ; après les efforts d'hier tu es en pleine "bourre "

    Joli chrono Tristan!!
  • 10 Juillet 2011 22:55 réponse de Tristan
    merci Guy, merci Fernand.

    Je me méfie de mon père il cache bien son jeu lol.

    La forme revient après un premier semestre un peu terne.
  • 10 Juillet 2011 23:22 réponse de samu.prevost
    Crazy jog aussi !
    Bonne course urbaine, ambiance sympa, pas d'esprit réel de compétition et j'avoue que je m'attendais à quelque chose d'un peu plus dur.
    Sinon, 32'36 pour le temps pas trop mal !!
    Cela ne fait pas de mal de courir pour le fun sans réel chrono juste pour se faire plaisir, comme en trail quoi !
  • 11 Juillet 2011 12:41 réponse de joselito
    Que de beaux résultats, vous êtes tous des cracks!!
  • 11 Juillet 2011 20:33 réponse de robertthi
    que des pros tu l'as dit josélito !
    guy 67 se fait plaisir mais il me semble en fait beaucoup a mon gout ,de plus en
    guise de récup il fait le ménage (lol) !
    tu es senior guy ?
    samu prevost et tristan moins de 1 mn vous séparent sur la meme épreuve ?
  • 11 Juillet 2011 21:29 réponse de Guy67
    Oui Roberthi pour ma dernière année ^^
  • 11 Juillet 2011 22:57 réponse de Tristan
    oui thierry
  • 12 Juillet 2011 22:28 réponse de robertthi
    guy dans la catégorie supérieure tu seras mieux et tu risques de faire des podiums !
    tristan et samu.prevost vous etes vous aperçu ?
  • 12 Juillet 2011 23:18 réponse de Tristan
    honnêtement non je ne pense pas enfin je ne sais pas comment est samu.prevost physiquement.

    la prochaine fois en tout cas j'arriverais en avance pour pouvoir m'échauffer et pas partir à froid.
  • 13 Juillet 2011 05:53 réponse de Guy67
    Roberthi je n'y crois pas, quand je vois la qualité des V1 à V3, sur les courses natures ou trail vaut mieux être SH pour faire un podium, sur le 10kms, ils sont quand même encore 12 devant ^^
  • 13 Juillet 2011 07:19 réponse de fernand
    c'est vrai qu'en vétérans le niveau est assez haut Guy
  • 15 Juillet 2011 20:42 réponse de robertthi
    dites vous bien que les vétérans qui courent encore bien en senior ils étaient encore plus rapide !
  • 15 Juillet 2011 20:55 réponse de fernand
    oui bien sur robertthi
    Mais je connais des bons vétérans qui ne courraient pas en sénior
  • 17 Juillet 2011 12:41 réponse de robertthi
    tu as raison pour ceux qui change de sport !
  • 17 Juillet 2011 14:07 réponse de Tristan
    c'est le but de tout le monde d'arriver en sénior avec de bons temps. j'ai encore 20 ans devant moi pour pas chaumer.
  • 17 Juillet 2011 14:21 réponse de fernand
    à l'inverse Tristan j'ai connu de bons séniors qui ne courent plus pour diverses raisons et qui auraient pu être de très bons vétérans
  • 17 Juillet 2011 15:13 réponse de Tristan
    c'est des choses qui arrivent effectivement mais j'espère ne pas connaître cette dégringolade.
Vous devez être enregistré pour répondre à la question.

Si vous n'avez pas encore de compte, vous devez en créer un
Si vous avez déjà créé un compte membre, vous devez vous identifier