108 réponses

• 19 Août 2011 11:06 réponse de Tristan

  

  pour moi entrainement samedi (surement 2h) pour bien clore la semaine et être au top la semaine suivante pour un trail.
• 19 Août 2011 11:24 réponse de sroland

  

  petite sortie...un 10km le WE prochain...
• 19 Août 2011 12:17 réponse de carrere

  

  surement comme le weekend dernier samedi 1h15 et dimanche sortie longue de 2h30
• 19 Août 2011 13:31 réponse de lolo7635

  

  moi sortie demain matin 1h et dimanche selon l envie soit longue ou courte
• 19 Août 2011 13:57 réponse de joselito

  

  Allez Bourel, j'y ai été il y a deux ans et je n'ai pas raté l'occasion de monter le phare en courant! l'île est très belle pour randonner, bonne visite
• 19 Août 2011 15:39 réponse de fernand

  

  entrainement samedi avec 1h20 en CAP le matin et 1h20 en vélo le soir
  dimanche sortie tres tôt avant mon départ en vacances pour la Savoie
• 19 Août 2011 16:01 réponse de Patrice

  

  Bonne vacances Fernand et amuse toit sur les pentes de Valloire.merci Joselito j'espère qu'il fera beau
  
• 19 Août 2011 16:04 réponse de fernand

  

  Je vais essayé BOUREL
  Lundi on devrait faire une rando avec zamecy
• 19 Août 2011 16:06 réponse de occitan12

  

  Fernand Bonnes vacances un petit coucou a zamecy , pour moi sortie Samedi 2h et dimanche surement sortie vélo pour changer un peu
• 19 Août 2011 16:11 réponse de Patrice

  

  Fernand si tu monte en partant de Valloire coté aiguille d'arves tu aura la vue sur le village d'Albiez ou j'ai passé mes vacances
• 19 Août 2011 16:13 réponse de fernand

  

  En une semaine je vais de faire le maximun de découvertes en CAP ou en rando avec ma moitié
• 19 Août 2011 17:15 réponse de Patrice

  

  bonne rando avec Mme.
  Fernand footing avec Zamecy tu va avoir une pêche d'enfer
• 19 Août 2011 17:48 réponse de fernand

  

  je vais surtout du dénivelé
  J'en fais chez moi ,car je cherche toujours les circuits vallonnées, mais pas sur des cotes aussi longues
  C'est tout bénef pour mon maratrail
• 19 Août 2011 18:13 réponse de Patrice

  

  bon courage Tristan avec 2h cela te fait une belle sortie.
  pour moi hier soir 18km et ce soir je remet ça 10km avec du fractionné.
• 19 Août 2011 21:30 réponse de joselito

  

  Amitiés à madame et bon courage de te suivre,allez un effort soit cool!! et coucou à Zamecy
• 19 Août 2011 21:37 réponse de fernand

  

  Je n'y manquerais pas
• 19 Août 2011 21:50 réponse de joselito

  

  Aujourd'hui, repos, enfin un peu de travail jardin et demain une sortie que j'espère assez longue, c'est au feeling d'après les sensations du moment, idem pour Dimanche pendant que madame faitle marché avec ma fille et petite fille
• 19 Août 2011 22:52 réponse de Tristan

  

  Ce soir encore une heure à presque 12km/h de moyenne du coup demain je ferais peut être que 1h30 au lieu de 2h je verrais.
• 20 Août 2011 07:19 réponse de fernand

  

  je vais faire 3x7 mn au seuil en cotes ce matin durant ma séance
• 20 Août 2011 09:22 réponse de Patrice

  

  hier soir 13km dont 2x2000 en 8'10" et 7'50" et pour terminer 2x400 en 1'30 et ce matin sortie de 10km relaxe avant grosse chaleur (30°). ce sera terminer pour ce week end.
• 20 Août 2011 10:43 réponse de carrere

  

  faut y aller de bonne heure fait chaud ce matin
• 20 Août 2011 10:46 réponse de lolo7635

  

  moi sortie ce matin de bonne heure de 1h15 en foret au frais car la maintenant il fait chaud
• 20 Août 2011 11:14 réponse de occitan12

  

  Bon hier sortie 1h avec Tristan a environ 12Km/h et on accelerer sur la fin se matin partie pour 2h à la fraiche mais rentré au bout d'1h35 les tétons en sang et cela me genait trop mais belle sortie
• 20 Août 2011 11:53 réponse de carrere

  

  1h15 pour moi aussi mais parti tard 9h faisait deja chaud
• 20 Août 2011 12:06 réponse de Patrice

  

  Occitan12 si tu court tous les jours il faut se protéger car les frottements arrivent beaucoup plus vites .moi je fais attention car en plus je transpire énormément .c'est dommage d'écourté ta séance pour souci pareil.
• 20 Août 2011 12:26 réponse de lolo7635

  

  C est vrai que les frottements arrivent plus vite avec ses temperatures un peu plus chaude
• 20 Août 2011 13:59 réponse de fernand

  

  c'est vrai que la chaleur est bien présente ; mais je ne la crains pas
  Je ne suis pas sujet aux frottements heureusement
• 20 Août 2011 14:33 réponse de Patrice

  

  Quand il pleut il faut également faire attention.Une petite astuce il y a un an pendant le marathon de Pornichet ou il pleuvait et j'avais oublié la crème au ravitaillement j'ai pris de la banane et je l'ai appliqué sur les tétons cela a été très efficace.
• 20 Août 2011 15:15 réponse de fernand

  

  petite astuce que je pourrais faire connaitre BOUREL si le cas se présente
  C'est bon à savoir et dépanner les copains
• 20 Août 2011 15:40 réponse de Patrice

  

  un petit bémol on a les doigts gras
• 20 Août 2011 16:39 réponse de fernand

  

  BOUREL , dans ce cas précis on peu se les sucer LOl
• 20 Août 2011 17:40 réponse de Tristan

  

  après ça les spectateurs te regardent sans doute bizarrement.
• 20 Août 2011 18:05 réponse de Guy67

  

  Oui Tristan si tu arrives avec des morceaux de bananes sur les tétons ^^,
  Bonne vacances Tristan, le bonjour à Zamecy :)
  Occi et Tristan 12km/h, houlà vous allez affoler les chronos sur le petit parcours ^^
  Pour ma part, ce matin 30' échauffement + 45' de renf muscul haut du corps + 15' retour au calme (soit quand même 9kms de footing^^) et demain on part pour un bike&run à 7h30 et on revient quand on en a marre mais en visant plus que les 30kms de la dernière fois ... à voir quand à la chaleur, je pars en style chameau coureur (camelback, poche à 2l et 2bidons pour remplacer les 2 bidons qui seront sur le vélo !!)
• 20 Août 2011 21:09 réponse de fernand

  

  Tu vas te régaler Guy
  Pour ma part ce soir j'ai fait 2h10 de vélo (mal au cul) en supplément de la sortie CAP de ce matin
• 20 Août 2011 21:24 réponse de freerunner

  

  Pour ma part aujourd'hui fin des vacances en Pyrénées
  Après sortie de 2h00 hier avec 40 mn a vitesse marathon aujourd'hui 1h50 avec 40 mn vitesse marathon...le matin a la fraiche evidemment
  L'apres midi en récupération randonnée de 4h00 en famille avec bain massant dans le torrent
  Bourel merci pour le conseil de la banane
  Fernand éclate toi bien a valloire avec du dénivelé a fond en plus c'est sympa de le faire a 2
  
• 20 Août 2011 21:25 réponse de Guy67

  

  Pour le mal au cul, on m'a proposé 2 solutions qui marchent bien:
  - 1 prendre un bon cuissard avec une chamoisine de qualité pour bien amortir,
  - 2 moins poser le cul sur la selle, je m'entend faire plus travailler les cuisses afin de moins se reposer sur la selle qui est juste un soutien.
  Testé et approuvé, même si c'est dur !!
  
• 20 Août 2011 22:22 réponse de fernand

  

  merci Guy ; pourtant j'avais pris soin de mettre une serviette plié en 4 dans mon shorty
  
  MERCI freerunner , j'entends bien me régaler
• 21 Août 2011 10:05 réponse de occitan12

  

  Avec la serviette tu devais avoir un gros c.. mdr je confirme pour le cuissard j'en ai acheté un aprés ma premiere sortie de 3h ou j'avais au aussi mal au c...
  Merci Patrice pour le coup de la banane cela m'arrive a chaque fois qu'il fait chaud et tu depends du T-shirt aussi
• 21 Août 2011 12:32 réponse de chantaki

  

  Oh là là, la chance, entendre parler des Pyrénées et de la Savoie, alors que dans la plaine d'Aquitaine, on crève de chaud!!!
  Même si c'est un peu tard, bonnes vacances à Fernand, et bon retour à Freerunner, j'espère que les Pyrénées se sont montrées sous leurs meilleurs jours! Vous étiez où?
  
• 21 Août 2011 12:35 réponse de chantaki

  

  remarquez, l'Ile d'Ouessant, ça doit pas être mal non plus, il doit y avoir de l'air!;)
• 21 Août 2011 13:02 réponse de joselito

  

  Les tétons je n'ai pas de problème mais entre les cuisses celà m'arrive, je me voit mal mettre de la banane!!
  Pour le vélo je préfère mettre un couvre selle avec silicone on à l'air moins cons que dans le cuissard!
• 21 Août 2011 13:13 réponse de joselito

  

  Samedi petite sortie de 9 Km mais après la descente vers la mer, un bord de plage et remontée par le sentier du littoral qui est très technique, marches raides redescente, remontée d'une volée de 86 marches en courant et pour finir 2 Km en côte de route!
  Ce Dimanche pas plus long mais sous 30° et pas de vent!! Un petit pastis et hop ,c'est déjà mieux!
• 21 Août 2011 15:12 réponse de fernand

  

  Apres ma sortie de ce matin (il faisait encore nuit ) depart pour la Savoie et à l'heure que je vous écrit je suis bien arrivé
  Je vais aller balader
• 21 Août 2011 17:51 réponse de freerunner

  

  A chantaki : cette semaine dans les pyrénéees c'était génial : beau temps voire canicule...mais course le matin vers 7h00 à la fraiche et rando la journée.
  J'étais à Ax les Thermes et on s'est régaler en ballade familiale
  Avantage : à 2000 metres il fait 10 degré de moins!
• 21 Août 2011 17:52 réponse de freerunner

  

  A guy 67 : tu aurais une référence pour un cuissard de qualité?
• 21 Août 2011 18:06 réponse de Guy67

  

  @Joselito, quand j'ai mes périodes où le frottement entre les jambes revient, j'ai 2 solutions soit le cuissard soit le truc tout con de mon épouse, de la vaseline (en plus en pharmacie c'est le moins cher) ^^
  @Freerunner, comme je me tâte sur le triathlon, j'ai pris une trifonction Orca, sinon pour le VTT il y a des cuissards D4 mais comme pour tout, pour avoir une chamoisine de qualité il faut pas prendre le premier prix ...
  Sinon pour ma part, ce matin, enfin cette matinée une sortie Bike&Run. 41,61kms en 3h11 avec alternance par 10' VTT/CAP soit 9 relais sur une base de 12kms/h, au final on a tourné sur une moyenne de 13kms/h. Le seul gros hic, un relais qui s'est mal passé, je suis tombé et me suis planté le grand plateau dans le mollet, à l'heure où j'écris j'en suis à mon troisième pansements, ça saigne encore et j'ai du mal à marcher :/
• 21 Août 2011 18:18 réponse de fernand

  

  ici à Valloire à 1440 m d'altitude c'est la canicule et moi qui croyais qu'il ferait bien plus frais
  la nuit surement sera plus fraiche
  Demain randonné avec zamecy et mon épouse et j'irais courir le soir
• 21 Août 2011 21:03 réponse de caroline.pouilly70

  

  hier course de fressin dans l'après midi où je termine 3ème f en 49'54 pour 11km, mon meilleur chrono pour cette course vallonnée depuis que je participe. j'étais ravie!
  aujourd'hui pas de course à pied mais un peu de marche en ballade.
• 21 Août 2011 21:06 réponse de Guy67

  

  joli chrono et un podium en prime, bravo Caroline :)
• 21 Août 2011 21:09 réponse de occitan12

  

  Bravo pour ton podium Caroline.
  @Guy j'espere que se n'est pas trop grave
• 21 Août 2011 21:11 réponse de Guy67

  

  J'ai des doutes et ma femme aussi, j'en suis à mon troisièmes pansements et même avec du coton coagulant, j'ai 2 trous qui continuent à piser le sang et pour couronner le tout je boite, je sens que demain je suis bon pour aller voir le toubib !!!
• 21 Août 2011 21:13 réponse de occitan12

  

  Si tu n'es pas vidé de ton sang d'ici la tiens nous au courant
• 21 Août 2011 21:15 réponse de Guy67

  

  pas de soucis, j'espere surtout être dispo pour dimanche !!!!
• 21 Août 2011 21:33 réponse de occitan12

  

  Tiens moi au courant sinon j'ammene Tristan courir un Trail a Mondeville dans le 91 si ça t'interesse alexandre.legleye.free.fr/pages/cul_denfer/culdenfer.html
• 21 Août 2011 22:25 réponse de fernand

  

  Tiens nous au courant Guy ; j'espère que ce n'est pas trop grave
  
  Super caroline !!
  
• 21 Août 2011 23:24 réponse de Tristan

  

  guy tu vas devoir faire les trails avec une jambe de bois ? ^^
  
  Pour ma part je ne suis pas sortis ce week-end j'ai trop fêter et en plus j'ai un ongle qui m'a lâché au pieds droit à force de taper le bout de la chaussure donc j'ai prit du repos. Demain matin je vais essayer de me faire un test du demi-cooper pour voir où j'en suis et le soir on part pour 1h45 normalement.
• 22 Août 2011 06:46 réponse de freerunner

  

  A Guy j'espère que cela va mieux? Ça a l'air sérieux comme blessure?
  Tristan es tu sur que tes chaussures sont assez grandes?
  Bravo Caroline superbe temps surtout sur un parcours vallonné!
  Y avait t'il un podium?
• 22 Août 2011 07:45 réponse de fernand

  

  départ imminent ce matin pour ma rando avec zamecy ; on a prévu light car il a fait le trail hier et aussi il y a mon épouse
  J'irais courir ce soir
• 22 Août 2011 08:38 réponse de chantaki

  

  @ Caroline: Bravo super chrono !
  @ Guy: Soignes-toi bien!
  @ Fernand et Zamecy : Bonne rando:)
  @ Tristan: ne dit-on pas un de perdu, 10 de retrouvés? lol je ne sais pas ce que tu en ferais!;)C'est embêtant et ça met longtemps à repousser, mais comme dit freerunner, c'est souvent une histoire de chaussures
  @ Freerunner: Trop de chance!
• 22 Août 2011 09:01 réponse de caroline.pouilly70

  

  pas cool guy, soigne toi bien. en plus, ça doit faire mal...
  merci tout le monde.
  frerunner : oui il y avait podium.il récompensait les 10 premier(e)s au scratch.
• 22 Août 2011 09:25 réponse de lolo7635

  

  BONNE RANDO A VOUS 3
  BRAVO POUR TON SUPER CHRONO
  GUY SOIGNE TOI BIEN
• 22 Août 2011 09:59 réponse de Tristan

  

  Je pense qu'elles sont à la bonne taille, je les ai depuis octobre 2010 et c'est juste avec les chaleurs de cet été que mon pieds a du gonfler plus que d'habitude. Jusqu'à maintenant j'avais jamais eu de soucis mais là j'en ai perdu une moitié d'ongle.
  
  Merci chantaki lol mais j'aurais préféré rien perdre et rien retrouvé ^^
• 22 Août 2011 11:01 réponse de joselito

  

  Bravo Caro, tu bonifie encore!
  Tristan, attention aux ongles, protége bien sinon tu es partis pour les ennuis,
  Fernand, tu as un ordi sur le dos?
  Guy n'attends pas et voit un toubib de suite, tu ne dois pas risquer une infection!
  Bonne semaine à tous!
• 22 Août 2011 14:41 réponse de fernand

  

  rando ce matin avec zamecy et ma moitié pour 3h10 et 1000mD+ un régal
  Ce soir sortie CAP
  entre temps piscine pour se détendre
• 22 Août 2011 17:40 réponse de Guy67

  

  Bon j'ai rendez-vous demain soir avec le toubib, aujourd'hui pas de sport, je recommence à marcher normalement mais les efforts font que ça tire dessus et que ça saigne encore sur 1/2 trous.
• 22 Août 2011 18:25 réponse de joselito

  

  Guy, j'ai de la bonne colle pour toi!
  Fernand, tu n'arrête jamais?
  J'ai l'impression que tes jambes courent devant toi et que tu essaie de les rattraper?
• 22 Août 2011 18:28 réponse de joselito

  

  Zamecy, tu es fou de suivre la bête, tu vas y laisser des plumes!!
• 22 Août 2011 18:30 réponse de joselito

  

  Oups, Zamecy, j'avais oublié que tu es du coin, fait bien souffrir notre ami sur les chemins pentus!!
• 22 Août 2011 21:01 réponse de fernand

  

  joselito , zamecy n'a fait que la rando avec moi
  Ce soir 1h45 et alors qu'il avait fait tres chaud , j'ai subit un de ces orages , je vous dit pas ; mais c'était chouette quand meme
• 22 Août 2011 21:33 réponse de occitan12

  

  Bon Guy vraiment pas de bol fais bien attention quand meme
  @ fernand j'ai fais la meme sortie que toi sans l'orage et je pense moins de Km
• 22 Août 2011 21:39 réponse de fernand

  

  j'ai pas fait beaucoup de kil , car j'ai fait du dénivelé , ça montait dur
  J'ai pas de GPS , mais j'ai dut faire 20 km
• 23 Août 2011 09:39 réponse de Patrice

  

  Salut à tous je reviens de l'île d'Ouessant C'EST MAGIQUE?UN SUPER WEEK END passer à 4( mon frère sa femme et mon épouse).JE RECOMMANDE.
  Bravo Caroline pour ton podium.
  Guy je souhaite que ce ne soit pas trop grave.
  Fernand et Zamecy bonne randos et courses.
  Freerunner tu va avoir une bonne pêche au retour et peut être un nouveau record qui se profile
  Tristan soigne cet ongle car cela peut s'infecter
  Occitan12 et ce trail ?
• 23 Août 2011 11:38 réponse de occitan12

  

  Pas mal quand meme fernand si en plus tu étais avec du denivele
  @Patrice le trail c'est le week end prochain et j'accompagne Tristan c'est tout
• 23 Août 2011 12:12 réponse de freerunner

  

  a FERNAND Courir sous l'orage ca devait pas etre génial non?
  As tu une idée du dénivelé?
  A bourel : tu as fait le tour de l'ile en courant?
• 23 Août 2011 12:15 réponse de Guy67

  

  @Occi et Tristan, je vous compte plus pour la sortie alors ?
• 23 Août 2011 12:19 réponse de Patrice

  

  Occitan12 tu dit tu l'accompagne mais tu veut faire un bon chrono?
  Freerunner pas de footing sur l'île
  que de la marche et du vélo pour la visite.
  Fernand quand il y a de l'orage en montagne cela fait beaucoup de bruit et souvent c'est impressionnant
• 23 Août 2011 15:50 réponse de occitan12

  

  Bon Guy je vois que tu ne lis pas tout les messages regarde 21 Aout a 21:33 je te pose une question .
  Et non Patrice si j'accompagne Tristan je ne cours pas repos pour moi
• 23 Août 2011 15:57 réponse de Patrice

  

  Comme il est sage notre homme .les orteils vont te démanger !!!!!!
• 23 Août 2011 16:03 réponse de occitan12

  

  Sauf si on fais une sortie avec Guy la je cours mais j'attends de voir se que son toubib a dit
  
• 23 Août 2011 16:10 réponse de Patrice

  

  Cela va peut être faire juste pour Guy car il ne faudrait pas de complication pour la suite .il a vu son toubib?
• 23 Août 2011 16:16 réponse de occitan12

  

  je ne sais pas j'attends une réponse de sa part justement
• 23 Août 2011 16:33 réponse de zamecy

  

  Dimanche Trail du Glalibier et lundi Rando montagne avec Fernand et son épouse
• 23 Août 2011 17:14 réponse de Patrice

  

  du coté de quel coin Zamecy?
• 23 Août 2011 17:57 réponse de fernand

  

  c'est vrai que l'orange qui gronde et que tu es entouré de montagnes , résonne vraiment
  Mais j'y ai pris mon pied quand meme
• 23 Août 2011 19:17 réponse de Guy67

  

  @Zamecy, ça a donné quoi ton Trail du Galibier, raconte !!! ;)
  Sinon j'ai vu un toubib génial, il m'a fait une injection sur le côté de la fesse droite pour soigner une tendinite d'un muscle que je ne savais même pas qu'il existait !! et quand il a vu ma plaie et les soins fait par mon épouse, il m'a dit: " c'est tout bon vous pouvez aller courir !!!" ma femme a sauté au plafond et moi demain je chausse les runnings lol
• 23 Août 2011 20:50 réponse de fernand

  

  c'est une bonne nouvelle Guy
  tant mieux
• 23 Août 2011 22:13 réponse de Patrice

  

  bonne nouvel guy
  pour moi sortie ce soir prévu tranquille 10km et pour finir 14km en 1h 01'54"" aller 32'30" et retour 29'24 la forme revient
• 23 Août 2011 22:19 réponse de freerunner

  

  A bourel effectivement la forme revient!
  A Guy : c'est quoi cette piqure magique?
• 23 Août 2011 23:32 réponse de joselito

  

  Quoi Guy, ta femme à sauté en l'air? Elle était contente que tu sois hors de ses pieds?Et en plus tu as des muscles cachés? Et bien c'est du beau!!
• 23 Août 2011 23:36 réponse de joselito

  

  Bourel, tu n'est pas monté au phare?
  Les orages c'est aussi pour la Belgique, ici c'est toujours la canicule depuis dix jours, c'est dur pour courir surtout que j'ai difficile à me mettre en route, grogis et les jambes sans force donc je ne démarre pas souvent avant 9 h du mat et déjà 25°!!
• 24 Août 2011 06:22 réponse de Guy67

  

  @Joselito, ma femme étant infirmiére, elle ne m'aurait pas laissé recourir ^^
  @Freerunner, aucune idée et là aussi je me suis fait pourir par mon épouse ^^
• 24 Août 2011 06:37 réponse de fernand

  

  allez BOUREL ça revient tout seul (ou presque )
• 24 Août 2011 09:25 réponse de Patrice

  

  Joselito non je ne suis pas monté au phare .Fernand je pense que l'effet altitude doit faire son effet (cela fait 10jours)
• 24 Août 2011 09:55 réponse de fernand

  

  surement BOUREL
  Je te dirais si cela fera le meme effet sur moi
• 25 Août 2011 09:48 réponse de joselito

  

  Moi hier, j'ai voulus voir où j'en était en côte et bien j'ai vus...que je n'était pas encore revenus à ma forme de l'an dernier!
  Je démarre à 100m d'altitude pour traverser le village et attaquer une belle montée qui s'appelle le col jusque 200 m puis une descente jusque 140m et attaque de la colline sur sentier ( je vais vous mettre quelques photos) jusque 320 m! Beaucoup de marche (photos oblige!!) une longue descente jusque 40 m ouf c'est plus cool et remontée depuis un petit ruisseau vers la nouvelle piste cyclabe qui traverse la colline (très chouette à l'ombre pour me retrouver chez moi après 15 km mais vidé! (Oups: 2h 08!!)
• 25 Août 2011 10:54 réponse de caroline.pouilly70

  

  sacré entrainement joselito!
• 25 Août 2011 11:16 réponse de joselito

  

  Merci Caro, aujourd'hui repos, le soleil ne nous a pas quitté depuis 15 jours, tout le contraire de la Belgique, mais tu ne doit pas être gâtée non plus?
• 25 Août 2011 11:30 réponse de caroline.pouilly70

  

  beaucoup de pluie par chez nous, on ne peut avoir 2 jours de beau temps consécutif, pas terrible cette année.
• 25 Août 2011 14:54 réponse de joselito

  

  J'en garde un peu pour mon retour en Belgique. Je prépare un été indien en Octobre!
• 25 Août 2011 20:48 réponse de fernand

  

  joselito à Valloire (ou je suis en vacances ) on est à 1630 m et je monte en courant à plus de 2000m ; que du plaisir en montant , par contre en descente j'aime moins
• 3 Septembre 2011 22:50 réponse de joselito

  

  Aah, les descentes j'adore, les montées ça reviens, je suie patient et dans les mois à venir j'espère retrouver une forme convenable, mes belles années sont derrière moi mais ce n'est pas un soucis!
• 4 Septembre 2011 08:03 réponse de fernand

  

  allez je pars ce matin pour mes petites 2h de balade en CAP
• 4 Septembre 2011 08:43 réponse de occitan12

  

  Aujourd'hui repos temps pluvieux et orageux donc le vélo va rester au garage
• 4 Septembre 2011 10:48 réponse de Guy67

  

  Avec Joselito qui revient mettre la zone ^^ vous vous gourez dans les dates des sujets ^^
• 4 Septembre 2011 11:20 réponse de occitan12

  

  oui c'est joselito qui met le souk c'est pour ça d'ailleurs c'est bizarre il ne parle pas de oupssss j'aurais du me taire
• 8 Septembre 2011 23:20 réponse de joselito

  

  Je met le souk dans quoi, c'est vrai que ces derniers temps je ne suis pas très présent, mon frère et ma belle soeur sont chez nous et il me suit en vélo sur mes sentiers de découverte, alors je reviens vous raconter plus tard!
• 9 Septembre 2011 07:28 réponse de fernand

  

  tu te sens moins seul pour tes entrainements et du coup tu vas plus vite je paris !!
• 9 Septembre 2011 08:53 réponse de occitan12

  

  pas de soucis on t'attend avec impatience notre belge preferé