21 mai, 2012

Dernier Week-end d'Août

25 Août 2011 10:19  |  posté par joselito  | Catégorie:  Compétition
Que prévoyez vous pour cette fin de semaine, de vacances ou autre?

124 réponses

  • 25 Août 2011 10:25 réponse de Patrice
    Pour moi ce sera entrainement .
  • 25 Août 2011 10:41 réponse de lolo7635
    pour moi aussi si mon dos me laisse un peu tranquille
  • 25 Août 2011 14:08 réponse de sroland
    Je devais faire le 10KM d'ARRAS...mais pas trop motivé..probablement une longue sortie
  • 25 Août 2011 14:38 réponse de Patrice
    J'espère que c'est passager lolo7635.
    Et tu prépare une course pour la fin de l'année
  • 25 Août 2011 14:59 réponse de joselito
    Tu peusx essayer de te procurer du "REFLEX SPRAY"pour moi c'est efficace le matin avant d'aller courir, si tu ne trouve pas donne moi un message sur mon profil et je peux essayer de t'en envoyer
  • 25 Août 2011 15:49 réponse de lolo7635
    merci JOSELITO du tuyau j irais voir surement en pharmacie
    @bourel oui de belles echeances a venir mi septembre trail de 46km et fin octobre marathon de vincennes et selon la recup je pense faire la rochelle si evidemment tout va bien fin novembre en pensant voir mon ami GUY mais il ne sera plus dans le coin
  • 25 Août 2011 17:37 réponse de carrere
    sortie 15km samedi et 30 dimanche comme d hab
  • 25 Août 2011 20:41 réponse de fernand
    fin de vacances , mais entrainement quand meme
  • 25 Août 2011 20:46 réponse de Guy67
    Oui malheureusement cette fois encore,on va se rater Lolo.
    Pour moi demain aprés-midi, je prend le train pour Fontainebleau, retrouver toute la famille et dimanche soit une sortie reco du parcours de l'Impérial Trail avec un des organisateurs ou alors un parcours à mon initiative, je ne sais pas si je verrais Occi.
  • 25 Août 2011 20:51 réponse de fernand
    tu as pris RDV avec occitan12 ?
  • 25 Août 2011 21:09 réponse de Guy67
    Je ne sais pas s'il vient courir avec moi comme prévu ou s'il va avec Tristan faire un trail en compet.
  • 25 Août 2011 21:21 réponse de freerunner
    Pour moi toujours entrainement marathon :
    Une séance avec 10 x500 m a 15 km/h
    Une sortie longue de 2 heures
  • 25 Août 2011 21:31 réponse de fernand
    Tu fais vraiment ce qu'il faut freerunner
  • 25 Août 2011 21:36 réponse de freerunner
    J'essaye de suivre le plan en priorisqnt la récupération et donc de ne pas atteindre un seuil défatigue contre productif je m'écoute un peu plus
  • 25 Août 2011 21:42 réponse de fernand
    c'est vrai que la récup est tres importante et fait partie intégrante d'un plan d'entrainement
  • 25 Août 2011 21:59 réponse de occitan12
    Guy tu vas lire les commentaires le trail avec Tristan c'était une base de replie si on ne courrait pas ensemble et en plus je ne faisais que l'ammener je ne courrais pas , pour moi Dimanche Nickel donne moi l'heure et le lieu de rendez vous je vois avec pascal et Tristan
  • 25 Août 2011 22:33 réponse de Patrice
    Pour moi sortie ce soir sous la pluie mais pas trop forte et j'ai trouver ça super 21km et 1h38'52"" vraiment bien .
    guy cela va mieux si je comprend bien tant mieux
  • 26 Août 2011 06:32 réponse de fernand
    il n'y a aucun doute c'est la forme Bourel
  • 26 Août 2011 06:40 réponse de freerunner
    A bourel on voit que tu es a fond dans ta preparation c'est vrai que courir un premier marathon avec son fils doit motiver
    Il s'entraîner avec toi?
  • 26 Août 2011 07:04 réponse de Guy67
    Marc, pas de soucis, je prend le train cet aprem pour Fbleau, j'en ais reparlé à Pascal via FB:
    - 2 possibilités,
    1) Alain s'est bien remis de ces 3 jours de vélo sur le Paris-Brest-Paris, et on fait une reco du circuit de l'Impérial Trail,
    2) Il ne peut pas et j'ai tracé un parcours qui emprunte un petit bout du Trail (parcours mis sur FB). Si c'est moi qui gére je dis comme d'hab 7h15/7h30 dimanche chez moi.
  • 26 Août 2011 08:36 réponse de occitan12
    Pas de soucis redonne moi l'adresse à Avon que je ne me coures pas, oui j'ai vue le parcours je vais voir avec Pascal pour que l'on parte ensemble
  • 26 Août 2011 09:07 réponse de lolo7635
    en esperant que vous ayez du beau temps pour le casse croutte d apres course
  • 26 Août 2011 09:13 réponse de occitan12
    ils ont prévue du beau temps donc se va etre bon
  • 26 Août 2011 09:22 réponse de Patrice
    Fernand je me trouve bien en ce moment
    freerunner je ne m'entraine pas avec mon fils car il bosse sur Nantes et en ce moment c'est les vacances pour lui
    l'objectif pour lui c'est de le terminer .
    je lui est préparer un plan d'entrainement et j'espère qu'il va le suivre.
  • 26 Août 2011 09:23 réponse de Patrice
    guy et occitan12 bonne sortie ensemble.
    alors lolo comment ça va en ce moment.
  • 26 Août 2011 11:07 réponse de lolo7635
    @bourel merci ca va mieux les douleurs disparaissent .tu prepares VANNES avec ton fils pour son premier ca devrait rester un bon souvenir car si je n avais pas fais VINCENNES surement que je serais revenu du cote de vannes car il m a laisse que de bons souvenirs
  • 26 Août 2011 11:20 réponse de Patrice
    Freerunner 10x500 à 15km/h ça va bien .et ensuite sortie de 2h tu va être prêt pour ton marathon
  • 26 Août 2011 11:22 réponse de Patrice
    lolo7635 je l'ai fait déjà 7 fois et c'est vrai je l'aime bien
  • 26 Août 2011 11:26 réponse de occitan12
    Pas de soucis pour ça si Guy nous perd pas dans la foret
  • 26 Août 2011 11:27 réponse de freerunner
    Bourel c'est plutot bien surtout que j'ai pu tourner plutot à 15,5 km/ h sans trop forcer
    Pour l'instant c'est plutot bon sauf le test raté sur le 10 KM.
    Je me demande si je ne vais pas remplacer ma sortie de 2h00 par un test sur 21 km à 15 km/H pour me rassurer. La confiance ca compte vraiment non?
  • 26 Août 2011 11:32 réponse de Patrice
    Tu a prévu un semi 1mois avant ton marathon?
  • 26 Août 2011 13:37 réponse de fernand
    Bonne sortie en semble Guy , amusez vous bien
  • 26 Août 2011 22:45 réponse de caroline.pouilly70
    pour moi ,ça sera le semi d'heudebouville. je pars demain matin pour me promener en normandie et dimanche la course. Je vais passer par bois guillaume pour voir un peu le profil des championnats de france.
    bon week end à tous!
  • 27 Août 2011 06:36 réponse de fernand
    merci caroline et bonne course à toi
  • 27 Août 2011 06:46 réponse de Guy67
    Bonne course Caroline, pour ma part je suis arrivé crevé à Fontainebleau, 3h30 de TGV avec une gamine qui n'avait comme seul jouet qu'un portable électronique, j'ai cru que mon voisin allait le jeter par la fenêtre ^^ métro bondé, j'ai été plaqué contre la porte pendant tout le trajet et mon Francilien a eu plus d'une heure de retard suite à la panne d'un TER sur la voie !!! Dire que je fais tout ça pour aller courir avec Occi, j'espere bien qu'on va s'amuser ^^
  • 27 Août 2011 07:05 réponse de lolo7635
    sacre periple GUY j espere qu apres ca vous allez bien vous amuses
  • 27 Août 2011 07:12 réponse de Guy67
    Oui mon Lolo faut espérer lol
  • 27 Août 2011 08:05 réponse de occitan12
    Bonne Course Caroline
    @Guy nien sur que l'on va s'amuser comme d'hab d'ailleurs il n'y a pas de raison et si tu veux tu te mettras au milieu de nous tous on te serrera pour que tu te rappelles ton voyage
  • 27 Août 2011 08:10 réponse de Guy67
    tant que ce n'est pas toi qui te serres dans mon dos ^^
  • 27 Août 2011 08:32 réponse de occitan12
    on peut s'arranger mdr
  • 27 Août 2011 08:59 réponse de freerunner
    A bourel mon plan preconise un test sur semi un mois et une semaine avant le marathon : 30 mn d'échauffement + semi a 15 km/h + 10 mn de récupération
    J'ai finalement decide de le faire demain en sachant que je sais que je ne tiendrai pas 15 km/h sur un semi (mon record est a 14,8 km/h
    Et toi as tu prévu de têt tester sur une course?
  • 27 Août 2011 09:01 réponse de freerunner
    Bonne chan,ce pour ton semi caroline
  • 27 Août 2011 09:35 réponse de fernand
    c'est là que tu te rends compte de ce que vive les parisiens au quotidiens GUY
    Ton entrainement avec occitan12 te feras oublier ces petits tracas
  • 27 Août 2011 09:54 réponse de Patrice
    Bon semi Caroline
    Freerunner ton semi c'est sur sur une compétition ou tout seul?
    Pas de teste pour moi .
    bonne course occitan et guy
  • 27 Août 2011 11:47 réponse de freerunner
    Je n'ai pas trouver de compétition près de chez moi donc je vais le faire seul
  • 27 Août 2011 11:57 réponse de fernand
    C'est pas évident de faire un semi seul , personne ne peut te suivre en vélo par ex ?
  • 27 Août 2011 18:17 réponse de Patrice
    Il faut être motive Freerunner car tout seul il faut garder de la concentration pour garder le même rythme .
    hier je fait une bonne séance 9km avec 2 fois 4nm20 à 14k/h et 2fois 4mn20 à 16k/h (j'étais sur tapis il pleuvait beaucoup) j'en ai baver pas mal.
  • 27 Août 2011 20:59 réponse de fernand
    je crois que c'est encore plus dur de faire sa séance sur tapis BOUREL
  • 28 Août 2011 08:56 réponse de freerunner
    A bourel entrainement sur tapis a 16 km/h ca doit commencer a chauffer et il faut un sacre équilibre
    Depuisnquand il pleut en Bretagne?
    Bon entrainement
  • 28 Août 2011 09:00 réponse de freerunner
    Faire le test semi seul est effectivement plus difficile
    Avantages :
    Pas de stress compétition
    Renforcement du mental
    Concentration
    Inconvénients
    Gestion du ravitaillement
    Pas d'emulation

  • 28 Août 2011 10:49 réponse de lolo7635
    ptite sortie de 1h15 en foret tranquille apres quelques ptits soucis du dos
  • 28 Août 2011 10:51 réponse de fernand
    tu as bien résumer freerunner
    C'est surtout le manque d'émulation qui gêne le plus je pense
  • 28 Août 2011 12:46 réponse de occitan12
    Bonne sortie avec Guy Tristan et Pascal en Foret de fontainebleau un bon moment de rigolade ensemble
  • 28 Août 2011 14:15 réponse de fernand
    super , ces rencontres !!
    Comme moi avec zamecy la semaine dernière
  • 28 Août 2011 15:22 réponse de occitan12
    C'est super génial on s'amuse comme des fous
  • 28 Août 2011 20:38 réponse de freerunner
    Finalement le test c'est bien passe
    Je suis rassure
    1h26mn20s soit 2 secondes de mieux que mon record sur le semi de Paris! Avec il est vrai 2 pauses de 15 secondes pour boite un coup d'eau non comptabilisée
    Donc test réussi et la confiance est revenue
  • 28 Août 2011 20:52 réponse de fernand
    cela prouve que tu es en forme
    Par contre est tu sur de la distance ?
  • 28 Août 2011 21:07 réponse de Patrice
    Bonne sortie en groupe pour occitan12 et guy avec tristan .
    super freerunner et bravo pour ton semi.
    hier pour moi sortie de 12 km en 50' et aujourdhui mal derrière les cuisses j'ai écourté ma séance
  • 28 Août 2011 21:45 réponse de fernand
    c'est quoi que tu as comme douleur BOUREL ?
    Tu as fait un footing à plus de 14km/h , et bien dit moi c'est la grande forme !!
  • 28 Août 2011 23:39 réponse de Tristan
    sortie trail ce matin avec 5h de sommeil (c'est ça de faire la fête) mais lever quand même. 10 premiers kilomètres terrible j'ai avancé à la lanterne mais les 10 suivants étaient plus cool j'avais récupérer.
  • 29 Août 2011 06:45 réponse de Guy67
    Oui une bien belle et sympathique sortie, avec Occi et Tristan, un Tristan bien plus affuté que lors de notre dernière ballade ça fait plaisir et un Occi fidéle à lui-même ^^
  • 29 Août 2011 07:31 réponse de fernand
    tu assumes c'est bien Tristan !
  • 29 Août 2011 08:50 réponse de occitan12
    mais quelle belle sortie avec de bon moment de rigolade
  • 29 Août 2011 10:12 réponse de freerunner
    Fernand : je suis sur de la distance car je cours avec un GPS. Je rajoute même 200 mètres car sur les semkis que j'ai courru le GPS indique plutot 21,3 km que 21,1 KM.
  • 29 Août 2011 10:16 réponse de freerunner
    Bourel tu as couru à 14 km/h y compris échauffement ou tu as zappé l'échauffement?
  • 29 Août 2011 10:30 réponse de fernand
    donc c'est du 15km/h freerunner , c'est parfait
  • 29 Août 2011 11:14 réponse de lolo7635
    sympa la petite video MARC sur FACEBOOK et TRISTAN avait l air en forme malgre sa courte nuit
  • 29 Août 2011 11:35 réponse de occitan12
    je voulais la mettre sur le site impossible il me marque que ça ne correspond pas
  • 29 Août 2011 11:43 réponse de fernand
    je vais essayé de voir cette vidéo , ce doit etre sympa
  • 29 Août 2011 12:12 réponse de Tristan
    la vidéo a été filmer quand j'avais récupérer laurent au début c'était pas beau à voir
  • 29 Août 2011 12:40 réponse de lolo7635
    c est le parcours de votre futur trail tres sympa
  • 29 Août 2011 13:56 réponse de occitan12
    une partie seulement mais je pense que l'on va bien s'amuser et je crois que j'ai eu raison de ne pas me mettre sur le 65
  • 29 Août 2011 15:17 réponse de fernand
    bien sur àccitan12 , depuis le temps qu'on te le disait
  • 29 Août 2011 17:57 réponse de Guy67
    et pourquoi donc ??
  • 29 Août 2011 18:02 réponse de fernand
    Guy , il a le marathon de NY
  • 29 Août 2011 18:11 réponse de Guy67
    et ??? :))
  • 29 Août 2011 19:38 réponse de lolo7635
    et puis ca a l air de bien grimper
  • 29 Août 2011 20:41 réponse de Guy67
    ça lui ferra les cuisses pour passer les ponts de NY ;)
  • 29 Août 2011 21:01 réponse de fernand
    Guy faire un trail de 63 km avant un marathon c'est pas l'idéal comme prépa , tout simplement
  • 29 Août 2011 21:28 réponse de occitan12
    Mais Guy est triste je ne vais pas etre la pour le tirer pour l'encourager je le comprends mais franchement j'espere faire encore quelques belles sorties comme celle la
  • 30 Août 2011 08:07 réponse de caroline.pouilly70
    ça à l'air sympa la sortie de groupe pour guy, tristan et Occitan.
    J'aurai du mal à faire un semi toute seule à l'allure course.Bravo freerunner.
    perso, j'ai fait n'importe quoi sur mon semi. je suis partie comme une bombe et je l'ai payé très rapidement, une course difficile où je termine 4ème F en 1h38'00 mais je n'aurai pas su être sur le podium car ça allait trop vite devant. j'ai trouvé les normands pas très sympa sur cette course. aucun a eu un petit mot gentil ou d'encouragement, c'est vraiment chacun pour soi même face au vent...J'ai attendu la remise des prix car c'était écrit pas de cumul sur le bulletin et ils ont cumulés quand même et il y a eu une panne informatique donc ils étaient incapable de dire notre temps. décevant cette année...
  • 30 Août 2011 09:45 réponse de lolo7635
    il y a quelques photos sur www.normandiecourseapied.com caroline si tu veux bon chrono comme meme. meme si tu as l air decue bonne recup
  • 30 Août 2011 10:50 réponse de fernand
    Il y a des courses ou on ne garde pas un bon souvenir
    Avec l'expérience que tu commences à avoir caroline il ne faut pas partir vite comme tu l'as fait , alors !!!!
  • 30 Août 2011 11:03 réponse de Patrice
    A Fernand et Freerunner ma sortiede samedi c'était 10km en 50mn .hier sortie trail et route 2h et 23km .
    bravo Caroline pour ta 4ème place.en plus quand tu trouve cela difficile après quelques km tu trouve souvent la course longue et tu a hâte d'en finir .
    Occitan12 tu a raison,ce n'est pas raisonnable de faire un 65km avant ton marathon.enfin il écoute les anciens
  • 30 Août 2011 11:33 réponse de freerunner
    A Caroline merci ce n'est effectivement pas facile mais excellent pour reforcer le mental et la confiance. Pour ta course, parfois la difficulté permet de progresser comme par exemple courir meme si on est parti trop vite (ce qui n'est pas conseillé pour un battre un chrono meme sur semi)
  • 30 Août 2011 12:51 réponse de occitan12
    Caro on c'est amusé comme des petits fou bravo pour ton chrono si j'avais un tel chrono je serais content.
    Freerunner chapeau pour ton chrono en étant seul en plus.
    Patrice je ne vois pas d'anciens sur le site que des personnes pleine de sagesse
  • 30 Août 2011 13:12 réponse de caroline.pouilly70
    je suis contente car malgré mon départ très rapide (4' au 1er km) je n'ai pas craqué, j'ai assumé ma connerie jusqu'au bout! c'est sure que je sais que c'est trop vite mais je me suis laissé emballer par la tête de course et je me suis dit que si ça passait, j'aurais exploser mon chrono et j'aurai fait un podium car j'ai voulu suivre les filles devant. J'en refait un le 18/09 et là je vais faire un départ prudent.
  • 30 Août 2011 13:49 réponse de fernand
    caroline tu fait un départ à combien au kil normalement ?
  • 30 Août 2011 14:35 réponse de freerunner
    Sur un semi je pars généralement sur la base de mon record et j'accèlère sur la fin ...si je peux évidemment!
  • 30 Août 2011 14:49 réponse de Patrice
    4' au kil effectivement c'est rapide car cela fait 1h24'30" sur semi à cette cadence
  • 30 Août 2011 16:05 réponse de fernand
    caroline, tu as forcément laisser du jus sur le début de ta course
    qu'en pense ton entraineur ?
  • 30 Août 2011 16:27 réponse de sroland
    C'est vrai caroline que tu pars très très vite pour finir en 01h38...

    Pour faire 01H30 je commence mes 5 premiers km sur 4'15 et après on avise suivant la forme
  • 30 Août 2011 16:42 réponse de fernand
    pour réussir mes meilleurs chronos , les 2-3 premiers kilomètres je les faisaient plus lentement de 5s que la moyenne tenu sur la distance ; et sur la fin je ne faiblissait pas
  • 30 Août 2011 16:46 réponse de caroline.pouilly70
    mon entraineur dit que je fais encore n'importe quoi...mon meilleur chrono est à 1h31, là il y avait pas mal de grimpette donc ce n'était pas possible de faire un excellent chrono. je pense que je suis capable de faire moins d'1h35 sur plat en ce moment. je vais vous mettre le profil comme ça vous verrez comment est cette course.
  • 30 Août 2011 16:51 réponse de fernand
    vu ce que tu dis caroline c'était "suicidaire " de faire ce départ .
    Cela te servira pour la suite
  • 30 Août 2011 16:59 réponse de caroline.pouilly70
    pas sure ;-) car c'est pas la première fois...Un jour j'y arriverai! lol
  • 30 Août 2011 17:15 réponse de Patrice
    Ton objectif est de passer la barre des 1h30 Caroline avec 4'15" au kilo tu y arrive, seulement tu étais en 4' et la cela me semble trop rapide .il vaudrait mieux partir sur des bases de 4'17 et accélérer légèrement par la suite
  • 30 Août 2011 17:25 réponse de fernand
    c'est dingue que tu n'arrives pas à te contrôler (je dis ça car je suis un diesel) , j'ai un copain comme toi et il part comme une fusée et chaque fois explose en vol
  • 30 Août 2011 17:47 réponse de Patrice
    Idem pour moi Fernand .lui il se mettait avec les premiers sur la ligne dans les petites courses et ensuite il se faisait doubler toute la course.
  • 30 Août 2011 17:52 réponse de sroland
    C'est là qu'une montre GPS est super utile au début pour caler un peu son rythme..si l'on ne cours pas comme un métronome...

    Moi ca m'aide bcp ;-)
  • 30 Août 2011 19:49 réponse de lolo7635
    malheureusement beaucoup de coureurs partent vite moi aussi car le jour de la course tu as de supers sensations et tu as l impression d etre vraiment au top et puis tu peux avoir un coup de moins bien un peu plus tard durant la course
  • 30 Août 2011 21:34 réponse de occitan12
    tiens cela me rappelle quelqu'un le fait de partir trop vite
  • 30 Août 2011 21:56 réponse de caroline.pouilly70
    sroland : je cours avec un gps...
    je ne vois pas de qui tu parles occitan ;-) c'est pas moi qui disait que c'était bête de partir trop vite :-)))))
  • 30 Août 2011 21:57 réponse de fernand
    lolo c'est comme surveiller le compte tour/minutes de ta voiture pour éviter d'etre sans le rouge LOL
    en cap le cœur remplace le moteur
  • 30 Août 2011 22:00 réponse de occitan12
    Non Caroline je parlais pour moi
  • 30 Août 2011 22:12 réponse de caroline.pouilly70
    oui j'ai bien compris mais j'étais la première à dire que tu ferai mieux si tu évitais ce départ trop rapide.
  • 31 Août 2011 09:09 réponse de sroland
    Fernand, tu as raison mais nous n'avons pas de boite de vitesse nous ;-)

    Donc les battements de coeur donnent en tout cas une bonne indication de la fatigue et de ce que l'on peut envisager...
  • 31 Août 2011 10:14 réponse de fernand
    sroland si si on a une boite à vitesse mais c'est une boite automatique MDR
  • 31 Août 2011 10:40 réponse de Patrice
    Et bien j'ai de plus en plus de mal à monter dans les tours moi il faut peut être que je revoit le moteur!!!!!!!!!!
  • 31 Août 2011 11:26 réponse de fernand
    révision complète BOUREL , avec vidange , ETC..., mais pas de changement moteur standard LOL
    AVEC LE NB DE KILOMÈTRES AU COMPTEUR ATTENTION HI HI
  • 31 Août 2011 12:15 réponse de Patrice
    faut pas faire sauter une soupape!!!
  • 31 Août 2011 17:35 réponse de Guy67
    vous me faites du mal à moi qui est cassé la courroie de distribution de ma voiture sur le trajet de mes vacances ^^
    en tout cas personnellement ça fait un an que je décrasse mon moteur et il en avait besoin car même aprés le rodage, il n'avait pas cette qualité ^^
  • 31 Août 2011 17:41 réponse de sroland
    entierement d'accord avec Guy...moi aussi avec une petite préparation moteur...la mécanique n'a jamais aussi bien tournée...

    Comme quoi les moteurs sortis d'usine sont très mal réglés... LOL
  • 31 Août 2011 17:42 réponse de sroland
    alléger la carroserie aide bcp sur le long cours...

    rien de tel que l'aluminium
  • 31 Août 2011 17:47 réponse de Guy67
    oui j'ai viré aussi quelques options inutiles pour alléger ^^
  • 31 Août 2011 20:10 réponse de occitan12
    moi j'en vire tout les jours des options mais je pense que certaines reste bien accroché il faut que j'arrive a m'en défaire
  • 31 Août 2011 21:04 réponse de fernand
    c'est le carburant qui fait la différence en dernier recours les amis MDR
  • 3 Septembre 2011 23:14 réponse de joselito
    Moi, j'ai mis en vente mes jambes usagées mais je ne trouve pas d'acheteur au vu qu'il n'y a plus de pièces de rechange!!
    PRIX DE VENTE : 1900,00 EUR soit 19 Tours de Belgique X100Km! L'an prochain le prix augmente , eh oui tout augmente!!
  • 4 Septembre 2011 08:01 réponse de fernand
    normalement ça devrait baisser joselito , c'est comme les voitures , plus de kil au compteur et plus le prix baisse LOL
  • 8 Septembre 2011 23:28 réponse de joselito
    Aah, je suis déçus!
  • 9 Septembre 2011 07:29 réponse de fernand
    c'est normal joselito , c'est la vie
  • 9 Septembre 2011 09:28 réponse de Patrice
    joselito tes jambes elles tournent comme une horloge il vaut mieux que tu les gardes le rodage est tout juste terminé
  • 9 Septembre 2011 10:45 réponse de fernand
    un long tres long rodage MDR
  • 9 Septembre 2011 17:18 réponse de occitan12
    tu m'étonnes il y a eu au moins un échange standart mdr
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