21 mai, 2012

voici de mes nouvelles

6 Décembre 2011 13:12  |  posté par fernand  | Catégorie:  Santé
J'arrive de ma radio ( qui n'a rien donné ) et de mon échographie qui par contre à permis de déceler une tendinite de la patte d'oie
C'est l'insertion de 3 tendons sur la face interne du genou
Repos et méso au programme

52 réponses

  • 6 Décembre 2011 14:29 réponse de Patrice
    Voila tu sais ce que tu as .
    donc c'est repos et combien d'arrêt.
    j'ai déjà entendu parler de cette patte d'oie.bon courage
  • 6 Décembre 2011 14:59 réponse de fernand
    Je me suis trompé ; en fait c'est un meme tendon commun à 3 muscles
    Donc il est sollicité
    Repos jusqu'à disparition de la douleur
    De 15 à 30j maxi
    Mais je vais essayé de faire une méso à l'endroit exact (car les 2 précédentes je n'arrivais pas a bien cibler la douleur), pour guérir plus vite
  • 6 Décembre 2011 16:02 réponse de Swamp57
    Bon courage Fernand, maintenant que tu connais ta blessure la guérison sera rapide mentalement!
  • 6 Décembre 2011 17:10 réponse de Patrice
    bon c'est foutu pour dimanche mais maintenant il faut te soigner et être patient pour bien repartir en 2012
  • 6 Décembre 2011 17:43 réponse de fernand
    je commence à trouver le temps long
    Je tourne en rond !!!
  • 6 Décembre 2011 19:10 réponse de lolo7635
    bon courage fernand
  • 6 Décembre 2011 19:16 réponse de ralphounet
    Allez Fernand, dis toi que tu fais du jus pour 2012 et tu vas tout y casser !
  • 6 Décembre 2011 21:01 réponse de le druide
    Bon repos Fernand, dis toi que tu vas pouvoir te lâcher un peu pendant les fêtes et ensuite démarrer a fond la nouvelle saison.
  • 6 Décembre 2011 21:59 réponse de fernand
    merci les gars !!
    Je vais surement faire une infiltration
  • 7 Décembre 2011 08:25 réponse de Guy67
    Bon courage et bonne récup Fernand.
  • 7 Décembre 2011 09:30 réponse de Patrice
    oula je te comprend Fernand un vrai hamster dans sa cage .
    une infiltration pour guérir plus vite attention quand même à la reprise vaut mieux une coupure d'un mois que 6 mois en 2012 .
    bon courage
  • 7 Décembre 2011 09:54 réponse de freerunner
    c 'est une bonne nouvelle tu sais ce que tu as
    Areter un mois c est dur mais on survie
    il te fut trouver un palliatif
    moi j'avais fat de la muscu tous les jours abdos gainage pompes pour évacuer la tensio
    A toi de trouver ce qui te conviet le mieux
    Et surtout t'inquiete pas tu ne perdras rien bien au contraire
    Bon courage et tiens bon
  • 7 Décembre 2011 09:57 réponse de fernand
    tout ça je le fait (et le faisais avant ) freerunner , mais c'est pas assez
  • 7 Décembre 2011 16:35 réponse de fernand
    j'ai fait une infiltration ce matin
    ça devrait permettre de guérir assez vite
  • 7 Décembre 2011 17:37 réponse de Patrice
    Fernand déjà en mal de course .
    pas évident de trouver autre chose jouer aux cartes avec Mme
  • 7 Décembre 2011 17:42 réponse de fernand
    déjà tu dis Patrice !
    Mais dès le lendemain ça me manquais !!
    Alors là j'en suis à 9 jours
  • 7 Décembre 2011 17:46 réponse de Patrice
    soit cool Fernand un petit mauvais passage
    j'imagine quand tu va reprendre tu va sauter de joie
  • 7 Décembre 2011 17:52 réponse de fernand
    J'en tire une leçon
    Je vieillis (lol) et je dois penser à faire des coupures
    La machine s'use !!!!!
  • 7 Décembre 2011 18:03 réponse de freerunner
    Fernand tu es vraiment accro il va falloir faire une cure de désintox lol
  • 7 Décembre 2011 18:22 réponse de fernand
    freerunner , à ce jour je ne sais pas si on a trouvé un antidote assez efficace pour moi lol
  • 7 Décembre 2011 18:37 réponse de zamecy
    plein de courage Fernand, je pense à toi.
  • 7 Décembre 2011 19:02 réponse de occitan12
    Bon fernand c'est bien maintenant tu sais exactement se que tu as , le plus dur pour toi va etre le fait de ne pas pouvoir courir pendant aussi longtemps c'est vrai que tu viellie maintenant tu peux t'en rendre compte (Bon ça c'est placé)respecte bien le repos pour etre au top en 2012 et pas au flop c'est a toi de choisir
  • 7 Décembre 2011 19:26 réponse de fernand
    d'accord mon adjudant chef !!
  • 7 Décembre 2011 19:43 réponse de occitan12
    Bon ça va je vois que tu vas etre serieux
  • 7 Décembre 2011 20:47 réponse de jovovitch
    Bon courage, Fernand, je sais que c'est dur d'arreter sur blessure, reste connecté...
  • 7 Décembre 2011 20:51 réponse de fernand
    pas de souci jovovitch
  • 7 Décembre 2011 21:52 réponse de ralphounet
    Récup, il faut y penser, moi je fais 2 ou 3 breaks dans l'année, et je suis loin de courir comme toi Fernand. 9a ne m'empêche pas de me blesser mais ces breaks me font du bien.
  • 8 Décembre 2011 05:48 réponse de Guy67
    Lundi soir je vais consulter dans un cabinet du sport et je pense que je vais venir te tenir compagnie au repos de fin d'année :))
  • 8 Décembre 2011 08:31 réponse de fernand
    toujours cette douleur Guy ?
  • 8 Décembre 2011 12:28 réponse de Patrice
    Guy te voila de nouveau arrêter en espérant que ce ne soit pas trop grave
    Fernand comment va ce genou toujours douloureux ou net amélioration? car cela fait pratiquement 12 jours que tu n'a pas couru et en marchant pas trop de douleur
  • 8 Décembre 2011 14:02 réponse de fernand
    Patrice je sent pour la première fois une nette amélioration
    L’infiltration comme a faire effet
  • 9 Décembre 2011 05:37 réponse de Guy67
    En fait Patrick, je me suis jamais trop arrêté, mais la douleur va et vient, je resent trop mes mollets tout au long de la journée voir de la nuit pour ne pas me poser de questions, donc lundi j'espere commencer à avoir des débuts de réponses
  • 9 Décembre 2011 05:38 réponse de Guy67
    Patrick => Patrice :)
  • 9 Décembre 2011 07:17 réponse de fernand
    cela vient peut etre tout simplement de tes chaussures Guy
  • 9 Décembre 2011 10:49 réponse de Patrice
    Guy cela te tire également sur les tendons ou simplement les mollets.
    tu parle des chaussures de course ou de travail Fernand?
  • 9 Décembre 2011 10:50 réponse de Patrice
    Bonne nouvelles Fernand enfin un mieux cela ne veut pas dire précipiter les choses....pour la reprise
  • 9 Décembre 2011 10:59 réponse de fernand
    Les deux Patrice ; Portes-tu des rangers ?
  • 9 Décembre 2011 12:37 réponse de zamecy
    comment cela évolue Fernand?
  • 9 Décembre 2011 13:25 réponse de fernand
    mieux zamecy !!
    Comme mes 2 séances de méso n'ont rien donné , j'ai fait une infiltration qui à l'air de faire son effet
  • 9 Décembre 2011 15:22 réponse de Patrice
    C'est ta première infiltration.
    car moi je ne connait pas
  • 9 Décembre 2011 16:41 réponse de fernand
    La 2eme Patrice!
    J'en avais fait une pour pour aponévrose plantaire (la plante du pied )
  • 11 Décembre 2011 19:24 réponse de robertthi
    mon mèdecin est contre les infiltrations
    du moins pour moi !
    fernand apparement 2 infiltrations en peu de temps a des endroits differents tout de meme !
    et ça te réussie je suis content pour toi
  • 11 Décembre 2011 21:06 réponse de fernand
    non , non robertthi
    La 1re infiltration c'était il y a bien une dizaine d'année
  • 12 Décembre 2011 20:23 réponse de robertthi
    tu me l'avais déjà dit ,ok !
  • 19 Décembre 2011 19:30 réponse de joselito
    Attention Fernand, les infiltrations peuvent aussi masquer le mal et non entièrement le guerir, soit patient et ne reprends pas trop vite je pense que tu as déjà connus un soucis il n'y a pas trop longtemps. Prends aussi au moins un jour de repos /semaine
    je ne crois pas que tu y perdra quelque chose. C'est un avis de sage (vieux sage !!)
  • 19 Décembre 2011 19:34 réponse de fernand
    pas de soucis joselito
  • 22 Décembre 2011 15:08 réponse de robertthi
    Est-il vrai qu'une infiltratin pourrait endommager le muscle de facon irreversible?
    Pour l'aponevrose qu'elle muscle est solicite?
  • 22 Décembre 2011 15:14 réponse de fernand
    En fait ce n'est pas le muscle qu'il m'a piqué , mais le tendon
    Il est vrai que ça le fragilise et il ne faut pas en abuser , c'est pour cela que je préfère la méso
    Pour ce qui est l'aponévrose plantaire , c'est tout une fine pellicule qui enveloppe le dessus de pied ; toute la voute plantaire
  • 22 Décembre 2011 17:09 réponse de Patrice
    Robertthi je ne sais pas jamais fait une infiltration et comment va tu? ça s'arrange ou pas cela commence à être long .
    Fernand comment va tu également?
  • 22 Décembre 2011 17:16 réponse de fernand
    Impect !! tout baigne Patrice
    J'ai repris normalement
    Pour info robertthi en + de 20 ans de CAP je n'ai fait que 2 infiltrations
  • 22 Décembre 2011 17:21 réponse de Patrice
    Super Fernand te voila prêt pour 2012 .bon cette coupure va te faire du bien tu a recharger les batteries
  • 22 Décembre 2011 17:30 réponse de fernand
    c'est ce que je me dis Patrice
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