compet ou cross ou entrainement simple pour ma part ca sera entrainement samedi et sortie longue dimanche et vous
lolo7635 Par lolo7635 le 06/01/2012 à 13:15
Dernière par joselito , le 12/01/2012 à 14:30
  • fernand Posté le 08/01/2012 à 20:07
    robertthi l'arrivée est en bas , une fois la descente en ski effectué ; c'est pour ça qu'il faut etre très bon en ski aussi car la pente est raide . Elle se sert pas juste a rejoindre le point de départ
  • Guy67 Posté le 08/01/2012 à 20:08
    Roberthi, en bas.
    Fernand, oui c'est une descente en ski alpin donc tu récupéres du souffle, aprés tout dépend des épreuves, notre épreuve finale, qui avant était individuelle, comprend 3 montées et donc 3 descentes
  • robertthi Posté le 08/01/2012 à 20:11
    merçi des renseignements ...
  • le druide Posté le 08/01/2012 à 20:25
    Félicitation a Tristan et Occitan12 pour vos résultats. Pour ma part j'ai effectué une sortie dans les bois d'1h20 environ.
  • fernand Posté le 08/01/2012 à 20:27
    Guy , tu montais à combien ? Car 3 montée-descentes successives ça doit etre éprouvant
  • robertthi Posté le 08/01/2012 à 20:48
    ce matin un peu plus de 60km de vélo pour moi , je dirais une reprise en douceur !
  • Guy67 Posté le 08/01/2012 à 21:26
    Fernand, la semaine dernière était pour se mettre les jambes en ski alpin de descente. Monter c'est bien mais faut savoir redescendre. Dés lundi et pour 2 semaines je pars pour faire du ski alpinisme pur.
  • joselito Posté le 09/01/2012 à 13:58
    jovovitch regarde relais givres.be si tu es intéressé c'est la semaine suivante 21/01, c'est aussi 3/4 cross et un peu de route en relais. Pour ma part j'y serai mais je vais galérer, boue et parcour en montagne russe. J'ai fait péniblement 10 Km ce dimanche en .....1h 08, mais je m'accroche après 3 mois difficiles
    Si tout vas bien pour le printemps la forme devrait revenir.
    Espoir, espoir!!
  • fernand Posté le 09/01/2012 à 14:16
    la persévérance paye toujours joselito ; en attendant tu fais avec les moyens du bord
  • joselito Posté le 12/01/2012 à 14:30
    Moyens très limités mais bon c'est l'hiver, je sors d'hibernation !!
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