21 mai, 2012

Qu'avez-vous prévu ce week end?

26 Janvier 2012 10:33  |  posté par Swamp57  | Catégorie:  Entrainement
Moi c'est entrainement, 9 km vendredi. Sortie longue 1h30-2 h dimanche.

55 réponses

  • 26 Janvier 2012 10:35 réponse de fernand
    première compet de l'année ce dimanche pour moi ; un trail de 27 km
  • 26 Janvier 2012 10:37 réponse de Swamp57
    et tu te sens prêt?
    Moi j'entame la compète le 5 février (16 km).
  • 26 Janvier 2012 10:45 réponse de fernand
    oui je suis prêt ; de toute façon tout ce que je fais maintenant va me servir de base pour l'éco trail
  • 26 Janvier 2012 11:17 réponse de caroline.pouilly70
    samedi 25' d'endurance avec Cannelle et dimanche les régionaux de cross. Je suis dégouttée, on devait courir 4070m et là à 3jours, ils ont tout changé, maintenant c'est 2800m...
  • 26 Janvier 2012 11:42 réponse de Swamp57
    ça c'est pas de chance caroline, il va falloir t'adapter ......... C'est où ton trail fernand?
  • 26 Janvier 2012 11:46 réponse de fernand
    A Balaruc (station thermale assez connue) dans l'hérault au bord de l'étang de Thau (les fameux coquillages)
  • 26 Janvier 2012 13:03 réponse de lolo7635
    entrainement tout le week end pour ma part
  • 26 Janvier 2012 18:03 réponse de lance
    moi se sera un petit 15 ou 18km samedi et un petit tour de velo de 50 à 60km dimanche.
  • 27 Janvier 2012 10:39 réponse de Swamp57
    un week end bien chargé lance. N'oublie pas la récup
  • 27 Janvier 2012 11:06 réponse de Patrice
    pour moi ce sera entrainement dimanche matin avant un repas de famille le midi(30 personnes)
  • 27 Janvier 2012 15:23 réponse de Guy67
    Bonne prépa Fernand :)
    Pour moi entraînement dimanche SL avec travail de côtes/descentes.
  • 27 Janvier 2012 15:33 réponse de caroline.pouilly70
    il n'y a personne d'autre sur les cross?
  • 27 Janvier 2012 15:42 réponse de fernand
    je n'aime pas les cross pour ma part caroline
  • 27 Janvier 2012 19:49 réponse de freerunner
    Pour moi c'est entrainement
    Sortie longue samedi et dimanche 8 * 1 000 m
  • 27 Janvier 2012 19:50 réponse de freerunner
    Fernand bon trail et je supposse que demain c'est repos
  • 27 Janvier 2012 20:19 réponse de robertthi
    bon courage a tous , bon trail fernand !
    moi week-end glandouille a paris je vais peux etre trainer vers chez jojo et son resto car les bretons sont de passage...
  • 27 Janvier 2012 20:56 réponse de occitan12
    Pour moi reprise cette semaine donc sortie longue avec séances de cotes
  • 27 Janvier 2012 21:01 réponse de fernand
    oui demain c'est repos complet
  • 27 Janvier 2012 21:19 réponse de occitan12
    Alors Robertthi si tu vas chez Jojo tu seras que les bretons sont la si l'accordeon est de sortie et profites en bien car c'est un établissement pour faire la fete
  • 28 Janvier 2012 09:07 réponse de Patrice
    Roberthi je ne serai pas sur Paris ce week end mais le 4 et 5 février .
    bonne course Fernand et je pense que tu a hâte d'y être pour voir un peu ta forme .
    bonne course Caroline également
  • 28 Janvier 2012 10:14 réponse de fernand
    C'est vrai que faire de l'entrainement PENDANT DE LONGUES SEMAINES , il nous manque l'adrénaline de la compet .
  • 28 Janvier 2012 10:47 réponse de Tristan
    Pour moi dimanche ça sera régionaux de cross avec pour objectif de faire mieux qu'au départementaux sur un parcours plus technique et moins roulant mais tant mieux
  • 28 Janvier 2012 10:49 réponse de Patrice
    Circuit plus difficile qui va mieux te convenir Tristan ?
  • 28 Janvier 2012 12:06 réponse de caroline.pouilly70
    aahh, un crossman. je me sens moins seule
    Bonne glandouille Robertthi. :-)
    Bonne reprise Occithan12.
  • 28 Janvier 2012 12:13 réponse de ralphounet
    Ayant un VTT tout neuf depuis 2 jours, je pense que je vais me faire une petite sortie et sans oublier demain une sortie course à pied d'environ 1 h.
  • 28 Janvier 2012 12:32 réponse de Tristan
    Je pense que oui patrice. Le parcours des départementaux était très plat et privilégié pour les demi-fondeur. Là ce sera que des côtes et des relances donc plus dans l'optique de ce qui me réussit en ce moment.
  • 28 Janvier 2012 14:25 réponse de Patrice
    La distance Tristan c'est quoi?
  • 28 Janvier 2012 14:36 réponse de freerunner
    tristan tu peux esperer un podium?
    fernand ce sera un bon test de forme avant l eco trail de paris
    sur 2800 metres faut pas rater le depart et etre super echauffee?
  • 28 Janvier 2012 14:39 réponse de fernand
    bonne course Tristan !
    Mais ce sera plus relevé que les départementaux ; le niveau monte
  • 28 Janvier 2012 18:20 réponse de jovovitch
    YYYYEEEEEESSSS !!!!! la gadoue pour les régionaux de cross à Liévin....
  • 28 Janvier 2012 18:34 réponse de Patrice
    bon cross jovovitch
  • 29 Janvier 2012 14:44 réponse de ralphounet
    Après avoir essayé mon VTT hier sur 12 km; j'ai couru ce matin 1 h 10, dans le brouillard et un tout petit peu de neige sur les hauteurs. Pas de bonnes sensations, petite douleur dans les 10 dernières mn à l'aine et surtout une temps froid et humide à pas mettre un coureur dehors. Bigre la prochaine fois je regarde Téléfoot :-)
  • 29 Janvier 2012 15:46 réponse de fernand
    de retour de ma compet : trail de 28 km avec 1050 D+
    Résultat 14eme au scratch et 4eme V1
    Je voulais rentré dans le top 10 , mais devant ça galopait
  • 29 Janvier 2012 18:26 réponse de Tristan
    @Patrice : La distance était de 9450m il me semble donc un cross long mais bien long lol.

    @Didier : Oulà non ça va trop vite devant pour espérer un podium mais je m'amuse quand même bien.

    Ma compet s'est bien passé, le terrain était mou mais pas gras ni gadouilleux donc parfait. J'ai remonté des coureurs du début à la fin mais j'ai fais le choix de la sureté en partant en fin de peloton. Sachant que j'étais qualifié pour les inter j'ai fais ma course sans pression. Le parcours était parfait avec des côtes dignes d'un trail.
  • 29 Janvier 2012 18:56 réponse de caroline.pouilly70
    tristan : comment es-tu sur d'être qualifié avant d'avoir couru?
    Perso, je viens de rentrer de mon cross. enfin une bonne course comme avant! je ne connais pas mon classement ni mon temps mais on a réussi à se qualifier pour les inters. Pas en équipe car il en prenait 7 et on est 8 bien sur mais on est passé à 4 en individuel donc contente d'avoir passer la journée dehors sous un froid de canard!
  • 29 Janvier 2012 19:01 réponse de freerunner
    Fernand c'est pas mal quand meme non? Par contre le podium V1 n'était pas loin
    Tristan tu as géré ta course comme un pro avec la sagesse d'un vieux? lol
    Bravo caroline

    Pour moi ce matin 1h30 de sortie dont 1h à vitesse marathon ca m'a permis de me réchauffer 1 degré à Dijon et quelques flocons!
  • 29 Janvier 2012 21:17 réponse de occitan12
    Pour moi belle sortie de 1h40 avec ma séance de cotes super content de ma séance
  • 29 Janvier 2012 21:30 réponse de fernand
    super caroline ; tu ne dois pas regretter d'y etre aller malgré l'avis contraire de ton doc
    freerunner , oui je suis satisfait quand meme
    Tristan bravo pour ta course , et jouer la prudence c'est payant la plupart du temps
  • 30 Janvier 2012 00:04 réponse de Tristan
    @ Caroline : En catégorie Espoir on était qualifié avant même de finir la course. Il me semble que c'est dû au fait qu'on est pas nombreux.

    @ Didier : Comme un pro pas sur mais avec la sagesse d'un vieux tout à fait. On s'est relayé avec 2 autres personnes de mon club pour garder le rythme et sur le dernier tour j'ai donné le rythme pour finir en force.

    @ Fernand : Il y a les inter dans deux semaines donc j'espère encore améliorer mon temps c'est pour ça que là j'ai géré ma course. Et même comme ça je fais 39'40 environ sur 9450m avec des côtes donc c'est de très bonnes augures pour mes futurs 10km.
  • 30 Janvier 2012 10:46 réponse de caroline.pouilly70
    Tu as de la chance Tristan car dans notre région, il faut aller la chercher sa qualification et dans notre club, tous nos espoirs ont échoué.
    C'est à Vrigne au Bois dans les Ardennes,ta demi finale? si oui, j'y serai!
  • 30 Janvier 2012 11:09 réponse de Swamp57
    Je vois que les compétiteurs ont assuré ce week end! bravo à tous
  • 30 Janvier 2012 16:22 réponse de joselito
    Bravo Caro, Fernand, Tristan pour les compets et bon entraînement pour les autres.
    Moi j'ai fait une sortie de 12,3 Km cool sauf à 4Km du club un ami a voulu jouer pour passer un long pont, il dit on ajoute un cran? OK, 100m j'en rajoute un et encore un!, on est 5 et bien sûr il y en a un plus costaud qui me prend 5m, je m'accroche mais à un moment je lâche prise et miracle les 3 autres sont contents que je n'insiste pas, ça fait du bien de se confronter et de jouer un peu.Jeudi j'avais déjà fait 8 Km jusqu'au club et de là il me restait le retour de 3,850 Km vers chez moi, j'ai accroché un wagon pourtant avec une longue côte, résultat 22 min15!
  • 30 Janvier 2012 20:20 réponse de Tristan
    Non pour nous la demi-finale sera au mureau, toujours en région parisienne. Il y aura uniquement 14 Espoirs sélectionnés pour les France donc je n'en serais pas mais je vais allez me faire plaisir une dernière fois avant ma prépa marathon. POur hier j'ai eu le classement et je fais 20/28 ou 21 en catégorie Espoir. Ca va vite devant
  • 31 Janvier 2012 09:30 réponse de joselito
    Moi, ça vas toujours trop vite devant!
  • 31 Janvier 2012 09:30 réponse de Patrice
    Sortie écourtée pour moi car après 40mn de footing dimanche obliger de m'arrêter grosse douleur au dessus du genou je pense que c'est une déchirure on verra .
  • 31 Janvier 2012 10:38 réponse de caroline.pouilly70
    ça c'est pas de bol Patrice, bon courage!
  • 31 Janvier 2012 11:08 réponse de Patrice
    Merci Caroline .
  • 31 Janvier 2012 11:12 réponse de fernand
    Mine Patrice ; c'est au niveau de la cuisse ; tu étais en accélérations ?
    Tiens nous au courant
  • 31 Janvier 2012 11:43 réponse de occitan12
    Pas de bol Patrice j'espere que se n'est pas trop grave soigne toi bien
  • 31 Janvier 2012 11:47 réponse de Patrice
    Fernand juste au dessus du genou plutôt sur l'intérieur je n'ai jamais eu mal à ce niveau j'ai senti une légère douleur jeudi dernier en fin d'entrainement et dimanche obligé de marcher pour rentrer chez moi.
    bravo pour ta course fernand c'est un très bon résultat et ton chrono est identique à l'an dernier.
  • 31 Janvier 2012 11:49 réponse de Patrice
    Caroline tu fais un bon cross malgré tes soucis.
    occitan12 belle sortis après tes ennuis d'ampoules
  • 31 Janvier 2012 12:11 réponse de fernand
    j'ai eut cette douleur Patrice il y à 2mois environ à la suite d'une séance de cotes ; cela à durer 3 jours et la douleur est repartis en s'estompant petit à petit . Comme toi j'avais dut rentrer en marchant ;
  • 31 Janvier 2012 16:14 réponse de Patrice
    je vais patienter pendant 1 semaine on va voir
  • 31 Janvier 2012 22:12 réponse de Tristan
    bon rétablissement patrice
  • 2 Février 2012 19:33 réponse de robertthi
    bravo caro / fernand / tristan et les autres ...
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