33 réponses

• 30 Janvier 2012 12:13 réponse de fernand

  

  moi je privilégie le foncier maintenant , avec comme point d'orgue l'éco trail
• 30 Janvier 2012 15:50 réponse de freerunner

  

  pour ma part mon plan commence 9 semaines avant donc pour le moment je n'ai pas commencé l'entrainement spécifique.
  Par contre je m'entraine selon mon envie pour environ 80/90 KM par semaine (VMA longue, seuil, endurance mais pas de sortie de plus de 1h30 pour l'instant)
• 30 Janvier 2012 15:56 réponse de fernand

  

  c'est pas mal quand meme freerunner !
• 30 Janvier 2012 18:56 réponse de joselito

  

  Et pour le Tour de Belgique, vous vous entraînez quand??
• 30 Janvier 2012 20:17 réponse de Tristan

  

  pour moi ça commence uniquement 8 semaines avant là je suis encore dans les cross
• 30 Janvier 2012 21:13 réponse de freerunner

  

  fernand oui c est pas mal mais je cours colme je le sens et ca c est cool
  
• 30 Janvier 2012 21:43 réponse de occitan12

  

  Je ne commence qu'au alentours du 15 pour moi mais je m’entretiens pour le moment
• 31 Janvier 2012 05:59 réponse de freerunner

  

  occitan pour moi idem le pla.n. ommencera 9 semaines avant soit le 13 fevrier
• 31 Janvier 2012 09:34 réponse de joselito

  

  Ah, vous serrez prêts alors? Une petite récup après le marathon pour faire du jus et hop un petit bon au dessus de la frontière!!
• 31 Janvier 2012 22:10 réponse de Tristan

  

  je prévois déjà de faire la fête le soir du 15 avril Joselito donc faudra avoir la forme
• 1 Février 2012 11:22 réponse de Swamp57

  

  moi aussi je prévois de fêter ça!
• 1 Février 2012 11:40 réponse de occitan12

  

  Moi aussi je fais la teuf le soir
• 1 Février 2012 12:25 réponse de Patrice

  

  et bien ça promet les gars la fête après le marathon.
  
• 1 Février 2012 12:45 réponse de joselito

  

  Bravo, vous vous entraînez pour la fête en MAI alors?
• 2 Février 2012 11:37 réponse de robertthi

  

  tu le savais pas josélito le 15 avril on fète tous mon anniversaire ...
• 2 Février 2012 14:44 réponse de Patrice

  

  Robertthi ce sera vraiment le 15 avril?
• 2 Février 2012 19:01 réponse de robertthi

  

  oui vraiment le 15 avril espérons que ce sera de bonne augure ?
  tu as rencontré la même situation que moi
  un certain 11/04 sur paris , mais je pense que tu t'étais rabatue sur "sénart" faute de dossard sur la capitale ...
• 3 Février 2012 09:41 réponse de Patrice

  

  Tout a fait robertthi belle mémoire.je pense que cela sera encore compliqué cette année d'être sur Paris à moins que....
  et je peut te dire que j'ai beaucoup apprécié cette journée sur Sénart .
• 3 Février 2012 10:37 réponse de caroline.pouilly70

  

  ça va être vraiment la fête après le marathon s'il y a un anniversaire à féter. je penserai à vous bien au chaud devant la TV.
• 3 Février 2012 12:26 réponse de libellelule83

  

  Pas de MDP ,le MDR lol !à fond dans l' entrainement...
• 3 Février 2012 19:35 réponse de joselito

  

  Fêtez, fêtez !! C'est un bon motif l'anniv de Robertthi !
• 3 Février 2012 21:41 réponse de occitan12

  

  la fete sera encore plus belle si en plus c'est l'Anniversaire de Robertthi.on va essayer de rendre cette journée inoubliable comme celle de Sénart
• 3 Février 2012 21:52 réponse de fernand

  

  le champagne va couler à flots !!!!!
• 3 Février 2012 21:54 réponse de occitan12

  

  oui mais après le MDP
• 3 Février 2012 21:57 réponse de fernand

  

  bien sur occitan12 , en boisson de récup
• 3 Février 2012 22:03 réponse de occitan12

  

  oui après le massage pour super bien récuperer
• 4 Février 2012 10:16 réponse de joselito

  

  C'est du beau et dire que vous m'accusez de boire!!
• 5 Février 2012 11:30 réponse de occitan12

  

  Mais non une petit Binouze de temps en temps cela ne fait pas de mal , par contre pas de nouvelles de Eric et Thomas en se qui concernes leur préparation si ils ont commencé ou si pour le moment ils restent au chaud en attendant des jours meilleurs
• 5 Février 2012 21:36 réponse de robertthi

  

  on sera sérieux jusqu'au bout et après on savourera ...
  après l'effort le réconfort ,hic ....
• 5 Février 2012 21:38 réponse de occitan12

  

  Entieremment d'accord avec toi Robertthi
• 5 Février 2012 22:02 réponse de freerunner

  

  je pense que eric et thomas ont commencer par la prepa mentale ils commenceront la prepa physique d ici peu lol
• 5 Février 2012 22:10 réponse de fernand

  

  tu as surement raison freerunner . Mais il faut leur rappeler leurs engagements de temps en temps pour leur mettre un peu de pression LOL
• 5 Février 2012 22:12 réponse de occitan12

  

  Oui ils faut leur montrer que l'on pense a eux pour notre challenge