Vous voulez connaitre le chrono de votre prochain marathon? C'est simple comme une formule écrite par le chercheur Giovanni Tanda :
Pm = 17.1+140 EXP (-0.0053xK)+0.55 X P
Pm allure moyenne de votre marathon exprimé en s / km K est votre kilometrage moyen à l'entrainement exprimé en km/semaine P votre allure moyenne à l'entrainement exprimée en s/km
pour un premier marathon , j'ai peur que cela donne un chrono trop élevé . C'est l'inconnu pour celui qui s'attaque à son 1er marathon , car meme avec un bon temps sur semi , ce n'est pas dit de réaliser une perf similaire
Houla alors moi et les calcul déja a l'ecole j'évitais ça si maintenant je dois sortir ma calculette pour connaitre ma prochaine perf le temps que je trouve je vais etre en retard sur mes previsions
apparemment je n ai pas beaucoup de succes avec mon cours de math lol vous avez raison il vaut mieux courir que calculer mais calculer dans sa tete est un secret de champion serge girard calcule des racine carre quand il en bave paula radcliffe compte jusqu a 100 et recommence pour se concentrer sur sa fouleequand ca devient dur donc si vous vouleez devenir un grandchampion il faut savoir compter CQFD
Moi aussi je bave!! La tête est là mais pas les jambes, sortie de 9,5 Km et mal aux jambes, mon osthéo me dis 1 jour sur 2 laisse ton dos au repos, oui mais MON échéance approche.... vous me voyez venir(je vous ai laissé mijoter un moment!!)