si tu sens des maux divers soit dans les genoux, les chevilles, ou si tu sens des tendons douloureux ou autres, c'est signe que tes chaussures sont usées!ou mal adpatée à ton pied!
Puis tu peux le faire par rapport au kilomètrage; cela varie très certainement en fonction des coureurs mais pour ma part, je ne fais pas plus de 1000 kms avec.
Il faut aussi regarder la semelle et on usure: tu peux avoir une usure anormale au talon de la semelle et c'est aussi un signe!
zamecy a bien résumé mais moi par exemple quand une paire arrive "en fin de vie", je la garde pour les entrainements sous la pluie ou la boue pour ne pas abimer les autres . En général je ne regarde pas le kilomètrage de mes chaussures , j'attend tout simplement qu'elles se dégradent
vous avez bien resumes tous les deux moi je me repere au niveau des semelles et l usure de la chaussure par elle meme sinon je les garde pour l entrainement quand je fais du sous bois
celles en fin de vie, comme notre ami Fernand le dit, finiseent en général en chaussures de tous les jours ou alors je les donne à un collègue qui est très content de les avoir!
Je vois que Zamecy a raison en disant qu'il y a quelques signes qui nous font penser à regarder de plus près à nos chaussures et je constate que beaucoup de runners ne prête pas attentions a ces critères qui pour moi sont très importants car bien souvent les blessures viennent de la. moi je fais comme lui je note les kms et cela me donne un indice je conseil à mes clients de les changer tous les 1200km surtout pour la route(bien souvent ils me disent mais elle ne sont pas usées)mais je leur montre la différence avec une neuve surtout pour les joggers du dimanche
Il y a des promos sur mon site wwww.bourel.net chez mizuno (chaussures) et overstim.s sur le gâteau sport j'offre le port pour membre esprit NOËL APPROCHE si vous voulez des renseignements ne pas hésiter
MERCI LES GARS c'est sympa il faut en profiter avant les soldes car après taille pointure ce sera plus dure et puis entre amis d'esprit je fais un effort salut
bonjour je ne compte pas mes kilometres non plus , je ressent lorsqu'il faut les remplacer ! en regle general j'ai simultanement 3 paires en route (1 de competition /1 de qualitee pour entrainement /1 en fin de vie pour stades ,terrains boueux et autres ) je ne jette pas mes anciennes paires bien souvent je les donne ,apres avoir fait un cycle en machine a laver (a eviter formellement sauf avant de s'en separer !!)
Mes chaussures je les nettoies à la main après chaque sortie surtout celle de route dès que je fais un petit peu de chemin pour les garder propres jamais en machine même les trail
bourel bonjour tu nettoies tes chaussures apres chaques sorties,tu as raison de les bichonner ils dureront plus longtemps ! je ne suis pas favorable mais j'ai croise des coureurs pour prolonger leurs chaussures a terme ils remettaient une semelle de qualitee pour leur redonner un semblant d' amorti et de confort ! le specialiste (vendeur) en pense quoi de ces pratiques ?
Pour moi je préfère courir avec des chaussures propres et puis je vend ces produits pour l'image c'est mieux quand à tes chaussures pour les prolonger je ne suis pas sure que pour leur donner un coup de jeune 1 semelle soit suffisant surtout pour la route ou ça tape quand la semelle est affaissée pour moi je ne supporte pas une autre semelle pas confortable et problème de pied je les termine comme beaucoup en chemins et terrain très souple
Bon pour moi environ 1200 km et je change de chaussures.Sympa ton site Bourel mais pas ma pointure sur ce qui m'interesse mais j'ai mis ton site en favoris on ne sait jamais
A vous lire je vois que la plupart d'entre vous change régulièrement de chaussures Moi je les usent vraiment jusqu'à la fin car elles nont pas toutes la meme durée de vie. C'est pour cela que je ne compte pas de nb de kilomètres pour chacunes . Il faut dire que je m'entraine avec 3 paires et j'ai pas envie de me prendre la tete .