Aquajogging ?

21 mai, 2012

10 Février 2010 16:49 | posté par demonza | Catégorie: Compétition

Comme je fais un peu d'aquagym, pour nous échauffer, nous faisons un peu de jogging dans l'eau.
Je trouve que c'est assez sympa de ne pas ressentir les chocs des pieds sur le sol. Et puis quand le temps n'est pas bon, je pense que cela peut etre une bonne alternative qui permet aussi de muscler un peu les bras.

Avez-vous déjà essayé des séances completes de jogging dans l'eau ? Comment les organisiez-vous ?

merci

13 réponses

10 Février 2010 19:02 réponse de lolo7635

non jamais pratique mais j avoue que ca me tenterait bien ca doit etre vraiment sympa

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10 Février 2010 19:25 réponse de occitan12

quelques fois notre entraineurs nous fait alterner jooging dans l'eau jusqu'a plus pied nage et ainsi de suite sur 800m et c'est super génial

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10 Février 2010 22:43 réponse de vaillant1970

j'ai eu un coureur blessé qui a repris par
l'Aquajogging, c'est tout benéf pour la suite.

rien que pour les chocs et nous sommes plus léger dans l'eau , les genoux vont plus haut et on reste souple.

si tu a l'occasion vas y ..
la ceinture est conseillé

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11 Février 2010 10:10 réponse de poupouquito

Pour ma part non.MAis il n'arrive de courir dans l'eau de mer l'été.

a+

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11 Février 2010 10:46 réponse de fernand

C'est vrai que c'est un bon complément
Philippe Hayer pourras peut être te concocter de bonnes séances !!

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11 Février 2010 12:26 réponse de romain24

cela m'arrive l'été ,quand il fait bien chaud ,dans ma piscine,de faire entre 30 mn et 45 mn de footing,cela est très agréable.

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11 Février 2010 12:52 réponse de occitan12

c'est vrai que cela est super agréable

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11 Février 2010 16:43 réponse de fernand

Tu en fais de temps en temps occitan12 quand tu vas à la piscine ?

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11 Février 2010 17:45 réponse de zamecy

Quels types de séance peut on faire en piscine concernant la CAP?

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11 Février 2010 18:28 réponse de Patrice

Pour ma part jamais fais de l'aquagym,mais j'ai ma femme qui pratique et elle trouve ça excellent je ne suis pas trop piscine par contre j'aime courir dans l'eau le long des plages l'été

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11 Février 2010 19:33 réponse de fernand

Ce n'est pas du tout pareil BOUREL , car l'été tu cours avec de l'eau juste à hauteur de mollet maxi

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12 Février 2010 16:12 réponse de Thomas57

ça doit être agréable pour les articulations mais bien Hard musculairement.
Jamais pratiqué, à faire...

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12 Février 2010 17:07 réponse de fernand

ça va bien de temps en temps Thomas57 , mais cela peut causer des blessures sur le sable mou
Et puis c'est épuisant

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